自序　我们为什么需要心学 第一章 圣人是怎样炼成的 《传习录》包含了王阳明的主要哲学思想，是一部深刻影响后世的儒学经典。今笔者撷其精华，从心理学、佛教禅宗、西方哲学、量子力学等多个维度进行阐发，旨在破译王阳明的心灵密码，让读者在认识阳明心学智慧、掌握其根本精神的同时，还能在现实生活中有效实践，修炼强大内心，实现心性本具的一切潜能，获得一个智慧、喜悦、幸福、美好的人生。 一　常识未必靠谱儿.............................................. 003 二　何为天下第一等事........................................... 008 三　通往圣贤之路................................................. 012 四　做一个内心强大的人........................................ 017 五　理学对佛、道的Copy......................... ........ ..... 019 六　遗世独立的修道生涯........................................ 022 七　我找不着北：心学与理学的PK..................... 024 八　贬谪之路：王守仁版《龙门飞甲》.................... 027 九　圣人们悟到了什么？........................................ 032 十　龙场悟道：阳明心学的诞生.............................. 036 第二章 心是宇宙的立法者 人格完善与自我实现的道路，并不在外，而就在你我的心中，就看我们敢不敢直下承担、愿不愿意真实践履了。 “决然以圣人为人人可到，便自有担当了！” 这就是阳明心学最核心的精神价值，也是王阳明留给后世最重要的精神遗产之一——主体性的确立和主体意识的高扬。 一　你其实是个“富二代”.................................... 042 二　理学家的窦娥冤.............................................. 044 三　把根留住：司机和银行家的故事........................ 047 四　从一颗苹果说到“意义世界”........................... 050 五　有一种力量叫“知行合一”.............................. 055 六　阳明心学&“岩中花树”.................................. 058 第三章 生活中的心学 真正的修行必然要在油盐酱醋的日常生活中进行，也必然要在混乱扰攘的尘世中完成。一旦你经由正确的修行获得了心性的转化，那么你自然就会发现：这个原本充满了“污秽和丑陋”的世界，其实就是完美的净土，当下就是圣洁的天堂。 因此，真正的“上达”，就在“下学”之中。生活不在别处，就在当下！ 一　让道德为成功“保鲜”.................................... 066 二　诊断当下中国人的心灵疾病.............................. 075 三　找到你人生的“软猬甲”................................. 082 四　下学与上达：生活就在当下.............................. 089 五　打造你的“心灵密室”.................................... 099 第四章 人生的智慧 一个人要想在工作中轻松高效地处理繁杂事务，不仅要养成这种一次只做一件事的习惯，还要有意识地训练一种高度的专注力，那就是：当他手上在做一件事的时候，心里就只有这件事，仿佛世界上也只剩这件事。这种状态，就是儒家常讲的“敬”，也是佛教常讲的“定”。 一　儒学的真精神................................................. 108 二　练就一颗从容自在的心.................................... 112 三　做人之道：“成色”比“斤两”重要................. 118 四　找到人生中最高的精神价值.............................. 125 五　做你自己：别让生活变成一场秀........................ 130 第五章 生命的重建 佛陀说：你要放下分别心和执着心，彻见本来面目。 老子说：你要知其雄，守其雌，复归于婴儿。 孟子说：你要在成长的道路上不失赤子之心。 当然，所谓“复归于婴儿”，所谓“不失赤子之心”，并不是强迫我们把智商降到婴儿的水平，也不是怂恿我们离开文明社会，去深山老林过茹毛饮血的原始生活，而是让我们像婴儿、赤子那样，全然活在当下，充满存在的喜悦，享受生命本身固有的单纯、完整和富足，并且焕发出强大的活力和创造性。 一 　心学&禅宗：修行就是“做减法”.................... 140 二　为人格补钙，让心灵吸氧................................. 150 三　死亡的真相&生活的态度.................................. 159 四　本来面目：认识你自己.................................... 169 五　一堂心学课：找回心灵的快乐........................... 180 第六章 致良知：开启你的正能量 王阳明之所以将“致良知”作为他毕生学问的总纲和修行的终极指归，就是因为，这三个字可以统摄心学所有的概念、范畴、观点和思想。所以，如果有人问你：阳明心学是在讲什么？你大可以给他这个最简单的答案——致良知。 若他再问：“致良知”是什么意思？ 你就告诉他：“致良知”就是开启、扩充、运用你的正能量。 一　良知的迷失&道德的重建.................................. 196 二　正能量的开启、扩充、运用.............................. 208 三　正思维：一般思维的2.0升级版......................... 212 四　我的良知我做主.............................................. 216 第七章 修行，从当下开始 人因工作而高贵，人也因工作体现着人的价值。 只要你心灵健全，那么无论何时，你都可以在工作中修行。换言之，无论你现在境遇如何，只要你用正确的态度工作，你就是一个高贵的人、一个有价值的人。 一　格物：修行的入手处........................................ 222 二　诚意：改变自己，改变世界.............................. 228 三　工作就是修行................................................. 239 四　忍辱的境界：提升你的情商&逆商..................... 249 五　随才成就：心学教育VS今日教育...................... 259 第八章 做自己的心灵导师 阳明心学告诉我们，开启正能量与消除负能量其实是一体的两面——我们既要开启自己的正能量，也要帮助别人开启他的正能量；同理，我们既要消除自己内在的负能量，也要去消除外在世界的负能量。 但是无论如何，我们都必须从自己开始，从内心入手。 一　世界观的重建：“良知一体”&“无量之网”..... 270 二　禅：住在你心中的导师.................................... 280 三　心灵世界的密码：良知四句教........................... 288 四　什么样的人格，决定什么样的人生.................... 297