自　序／001 约翰•格雷博士的忠告／001 第一章　母亲无法告诉你　而父亲又不知道的 两性关系的新变化／003 父母没教会我们如何处理两性关系／004 增进男女关系的秘诀／005 障碍只是暂时的／006 第二章　女人最需要什么　男人真正想要什么 女人为什么不开心，男人为什么不满足／009 工作压力对女人的不利影响／010 对男人来说，家一直是个度假村／012 女人为什么会疲惫不堪／015 今天的女人如何做母亲／016 女人疲惫不堪时，男人能做什么／018 怎样让男人倾听／021 男人真正想要什么／024 第三章　增进亲密关系的新方法 女人并不要求男人解决她的所有难题／029 女人为什么需要分享／031 男人通过解决问题来缓解压力／034 男人为什么一回家就看电视／034 男人为什么会离开／039 不理睬女人是男人最不明智的举动／040 男人为什么不愿就婚姻问题表态／043 男人为什么一心扑在工作上／044 让男人转移注意力的三种方法／045 男人的倾听让女人更具女人味／048 女人为什么需要多说话／051 以令人愉快的方式获得男人的支持／053 男人可以付出更多，但需要循序渐进／055 第四章　男女在思维和感觉上的差异 男人与女人大脑发展上的差异／058 男人处理感情问题与女人有何不同／063 男人如何处理压力／065 男人做得太多只会使关系变糟糕／067 男人如何少做事而多支持／069 让男人在倾听前有所准备／071 女人不幸福的原因不是缺少财富／072 女人怎样无意中让男人离开了自己／075 女人为什么总是觉得自己付出太多／076 第五章　男人怎样听才能不嫌烦 倾听女人要懂得运用躲闪和避让技巧／081 在足够的安全感下表达情感对女人很重要／081 男人必须掌握的躲闪与避让的内在技巧／087 女人不要求男人事事顺着她／089 当女人情绪化时，男人怎么做／090 男人为什么觉得自己受到责怪／096 男人如何躲闪女人的批评／099 关于理解女人，给男人提几点忠告／101 女人生男人气时，男人怎么办／104 第六章　女人怎样说男人才爱听 男人需要有所准备才能不受伤／112 为了让男人倾听，女人需做一些准备／113 男人提出解决方案时女人该怎么做／116 几句话让交谈氛围更融洽／117 男人不愿听时，女人该怎么说／119 令男人恼火的一句话／124 男人的注意力只有三十秒／125 男人能接受的倾听时长是三分钟／127 和谐的交流是女人的生命线／129 尊重男人的“洞穴时间”／130 男人不在“洞穴”时，应给女人明确的信号／133 暂缓谈自己的感受，直到男人愿意听／135 男女交流中的缄默规则／136 让男人放下必须多说话的包袱／137 女人为什么不主动交谈／138 夫妻交流的新技巧／139 第七章　男人说“男话”　女人说“女话” 鲍勃和玛吉的故事／144 男人说“男话”，女人说“女话”／148 男人误解了“女话”时的反应／150 男人如何帮助女人说“女话”／152 男人不能马上倾听女人说话的信号／153 讲点软话，帮助男人躲闪和避让／154 如何把男人从洞穴中拉回家／156 男人心烦意乱时，女人该怎么做／157 倾听时应多使用安慰鼓励的语气词／160 女人情绪激动时，男人如何帮她“消气”／162 第八章　男人仍然来自火星　女人仍然来自金星 当男人“阴柔”而女人“阳刚”时／167 情感角色的颠倒会导致吸引力的消失／171 女人失去平衡时的三种反应／173 与比自己敏感的男人一起生活，女人有何感受／180 男人失去平衡时的三种反应／183 男人为什么这么心烦／194 第九章　终生的爱　终生的情感 婚姻关系中缺乏感情就会出现婚外情／198 婚姻关系是一种投资／200 相爱一辈子的六个秘诀／201 第十章　维系持久恋情的舞步 爱是需要努力赢取的礼物／226 女人退两步，男人才能进两步／228 只要足够努力，总能找到双赢的办法／228 与伴侣做朋友是建立持久爱恋关系的秘诀／231 宽恕伴侣，重燃爱恋之火／232 一个充满希望的时代，一个全新的世界／237 附录：火星人／金星人词典（节选）／239