第一篇 调节心理的魔法——认知疗法 第一章 读懂孩子心理的秘诀 第二章 调节父母和孩子心理的魔法—认知疗法 什么是认知疗法？ 认知疗法应用：学会三种思维，坦然面对挫折 三种思维的应用：如何应对批评、输赢、压力和焦虑 第二篇 改变家庭教育的理念 第一章 您在压抑孩子吗？ 看似爱孩子，实则在压抑孩子 播下压抑的种子，收获苦涩的果实 最常见的压抑方式：严厉或过于严格 第二章 理解、尊重、接纳的中庸之道 理解、尊重、接纳的教育模式 实例：理解尊重的道理我明白，为什么做不到？ 第三章 放下对优秀和成绩的过度执着 家庭教育的最大障碍：过于执着 放下对优秀和成绩的过度执着 以幸福为出发点期待孩子优秀 放低期望，降低要求 第四章 家庭教育是一场修行 家庭教育之道在于中庸 家庭教育要讲究策略 因材施教：适合自己孩子的才是最好的 不可“头痛医头脚痛医脚” 顺其自然，静待花开，不要太勉强 避开育儿的陷阱 从检查作业看家庭教育的学问 现在教育孩子为什么这样难？ 家庭教育是一场修行 第五章 良好的关系是家庭教育的基础 建立良好的亲子关系是教育有效的前提 先理顺关系，再寻求改变 重视孩子的感受 促使孩子“合作”而不是“听话” 夫妻关系也需要理解尊重和接纳 如何处理与长辈的关系 第三篇 家庭教育的常见困惑 第一章 是坚持规则还是顺应孩子？ 应对孩子要求的三个原则 顺应孩子心理，孩子更合作 规则的制定和执行要有弹性 养育需要学会妥协 育儿新主张：跟随内心，顺其自然 第二章 放下对生活习惯的执着 生活习惯可以随性自在些 按时入睡还是顺其自然？ 培养自理能力，但不必太勉强 培养孩子的独立性，不必着急 第三章 理解、理解、再理解 宽容、接纳的基础在于理解 孩子的某些问题表现很正常，没什么 孩子某些问题表现有原因——找原因，想办法 孩子的某些问题表现是父母造成的 对于道德问题也需要理解和接纳 孟子曰：行有不得，反求诸己 为什么不要惩罚孩子？ 第四章 放下对溺爱和娇惯的恐惧 宠爱孩子危害真的那么大吗？ 何妨让孩子撒撒娇 顺应心理与溺爱的区别 第四篇 和孩子一同幸福成长的心理魔法 第一章 人本主义心理学方法 无条件接纳孩子 学会“共情”、同理心 孩子是贪得无厌，不知感恩的吗？ 第二章 行为主义心理学方法 孩子的“问题行为”是如何形成的？ 体验结果，改变孩子的行为 学会体验式说服 代币法——星星榜 巧用“游戏”改变孩子 多鼓励、少批评、不惩罚 第三章 父母如何调节好自己的情绪 父母如何能减少自己的火气 实例：六字真言让我调节好了情绪 孩子磨蹭时如何不发火？ 实例：调节好情绪，就稳住了局面 实例：吾日三省吾身 实例：反省自己，改变认知，就不发脾气了 快要发火时怎么办 发火了，就要及时向孩子道歉 第四章 如何讲道理、沟通 怎样讲道理孩子才爱听 沟通的秘诀 理解心理的不由自主性 奇妙的认知咒语 责怪孩子没有意志力用处不大 第五章 如何帮助孩子管理情绪 情绪的奥妙 孩子有情绪时，不要太较真 冷处理还是冷暴力 如何理解接纳孩子的脾气 实例：改变孩子的紧张焦虑从父母的改变开始 第六章 如何调适孩子的性格 改变孩子的性格，从父母的改变开始 实例：我改变了，孩子的性格就有了很大的变化 改变孩子的性格要顺势而为 “三岁看小，七岁看老”也有偏颇之处 实例：如何改变孩子倔强、爱发脾气的性格 如何培养孩子的自信 实例：如何改变孩子脆弱敏感的性格？ 如何让孩子做到宽容 如何改变孩子急躁的性格？ 第五篇 心理问题早知道 第一章 孩子常见的心理问题 如何让孩子爱和小朋友玩 不必逼迫孩子克服害怕 孩子口吃怎么办 孩子自慰怎么办 如何预防孩子同性恋的倾向 强迫症的相关行为 实例：孩子抑郁了怎么办？ 小心“被”精神病 第二章 孩子貌似“多动症”怎么办 这些是多动症吗？ 实例：自我、随性是多动的一个原因 实例：有效沟通有助于改变多动 实例：鼓励和帮助能减少多动 第三章 抽动症的治疗 实例：为了拯救你，我的宝贝，妈妈甘愿付出一切 抽动症是怎么回事儿？ 实例：顺应心理，孩子的抽动好了 实例：改变教育方式，改变孩子敏感的性格 第六篇 孩子学习需要我们的帮助 适度帮助孩子学习 孩子不爱写作业，管还是不管？ 辅导孩子如何做到情绪平和？ 实例：作业从“不管”走向“适当地管” 如何培养孩子的学习兴趣 辅导孩子学习的几个主张 如何帮助孩子树立学习的信心 先考虑兴趣再考虑习惯 努力培养好习惯，但要慢慢来 学习态度不好是因为兴趣、信心等有问题 严格要求要像“热水泡脚” 考试的技巧及心理调节 实例：试卷分析是个宝 实例：孩子写作业磨蹭、不专心怎么办 实例：如何不再为孩子写作业而抓狂？ 实例：孩子获得了最快进步奖 第七篇 陪孩子安然走过青春期 警报拉响：孩子进入青春期了 了解青春期孩子的想法 如何进行青春期家庭教育 青春期沟通的秘诀 恋爱的那些事儿 实例：顺应心理，让我们安然度过青春期 实例：走出逆反的漩涡 逆反期：“不管”是为了“管” 实例：尖子、浪子、金不换 用慢慢等待融化孩子心中的坚冰 给孩子一个不走歪路的理由 第八篇 顺应学生心理，教育更顺利 亲其师，信其道 幼儿教育也需要理解和接纳 有了好的师生关系，管理就容易了 如何让教育不成为一场盛大的暗恋 如何让捣蛋鬼变得合作