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序言
第一部分 拖拉
第一章 你是个拖拉的人吗
第二章 不再拖拉
第三章 你为什么拖拉
第四章 成功意味着冒险
第五章 克服惰性：初始者的工作表
第二部分 解决问题
第六章 决断
第七章 检查什么是已知的
第八章 步入未来
第九章 克服细节问题
第十章 采取行动
第十一章 评估结果
第十二章 享受成功，或总结教训，继续前行
第十三章 结束语
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内容简介
身为现代人，你是否在节奏的现代生活中感受到了巨大的压力？你是否感到社会和人打交道成了一种负担？当你为莫名的烦恼、焦虑、恐惧和空虚所苦时，你是否意识到自己已成了一个现代文明病的受害者？假如这些蚕食你精神健康的心理痼疾逐渐发展成你成功路上的绊脚石，它们就不仅仅是一些无足轻重的小问题了。请以积极、负责的心态去正视它们，以科学的方法去战胜、超越它们！
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