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平裝版序
前言
本書源起∕真理皆備於你
第一章 你不等於你的心智
開悟最大的障礙∕從心智束縛中得到自我解脫∕開悟:超越思維之上∕情緒:身體對心智的反應
第二章 意識:擺脫痛苦的途徑
別在當下繼續製造痛苦∕過去的痛苦:瓦解痛苦之身∕小我對痛苦之身的認同∕恐懼的源頭∕小我對圓滿的追尋
第三章 深入當下
別在心智中追尋自我∕終結時間的假象∕當下之外無他物∕進入靈性向度的鑰匙∕汲取當下的力量∕擺脫心理時間∕心理時間引起的錯亂∕時間是負面情緒與痛苦的根源所在∕在人生處境下追尋生命∕所有煩惱都是心智虛構的假象∕意識進化的重大躍進∕本體的喜悅
第四章 心智用以逃避當下的策略
失去當下:假象的核心∕?一般無意識與深度無意識∕他們在尋覓什麼?∕瓦解一般無意識狀態∕從不快樂中解脫∕何時何地,全然安住∕人生旅程的內在目標∕過去無法存活於你的臨在之中
第五章 臨在的狀態
它和你所想的截然不同∕「等待」的奧義∕自臨在的定靜中升起的美∕純意識的實現∕基督:你神性臨在的本質
第六章 內在身體
本體是最深沉的自我∕超越語言文字∕尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質∕與內在身體連結∕透過身體進行轉化∕關於身體的教誨∕在身體深處扎根∕進入身體前當先寬恕∕你與未顯化狀態的連結∕減緩老化的速度∕強化免疫系統∕讓呼吸牽引你進入身體∕有創意地使用心智∕傾聽的藝術
第七章 通往未顯化狀態的大門
深入你的身體∕氣的源頭∕無夢的熟睡階段∕其他的大門∕靜默∕空間∕空間與時間的真實本相∕有覺知的死亡
第八章 開悟的情感關係
從此地進入當下∕愛恨交加的關係∕上癮與追求完整性∕從上癮走向開悟的情感關係∕在情感關係中修行∕為何女性比男性更容易邁向開悟∕瓦解女性的集體痛苦之身∕放下你與「你自己」的關係
第九章 超越快樂與不快樂--永恆的內在和平
超越善惡的至福∕人生戲碼的終結∕生命的無常和興衰循環∕運用並擺脫負面情緒∕慈悲的本質∕邁向迥異於今日的世界
第十章 臣服的意義
接納當下∕從心智能量到靈性能量∕在人際關係中臣服∕將疾病轉化為開悟∕當災難來襲時∕將苦難轉化為平安∕苦路∕選擇的力量
參考書目
致謝
【展开】
【收起】
内容简介
一場全人類的心靈運動
已有幾百萬人準備好迎接一種新意識狀態的形成!
★★全球33種譯本˙單只美國,銷售就超過250萬冊
★★紐約時報暢銷書排行榜第一名!
★★暢銷書《一個新世界》作者引領風潮之作
當代最偉大的心靈導師埃克哈特.托勒的經典之作!
1999年,埃克哈特.托勒的《當下的力量》甫一上市,便在書市造成了極大的注目與轟動,此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。
2002年,美國脫口秀女王歐普拉說:「這是我最喜歡的一本書之一」,使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名,達數個月之久。
2008年初,當歐普拉向大家推薦艾克哈特.托勒的另一本新書《一個新世界》時,再度推薦了這本《當下的力量》,此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。
《當下的力量》是一部珍貴的書籍,具有喚起讀者內心共鳴的力量,更可以為他們的人生帶來徹底的轉化,讓他們的生命更為美好。
從艾克哈特.托勒的著作和教導中,讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界,並為如何活在當下每刻,以及引領真實自我體驗生命的喜悅,擺脫小我和痛苦之身的桎梏,提供了一個清晰的教導。
本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動,以及依循靈修練習超越思維的掌控。
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命,更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。
想展開進入當下之旅,汲取當下的力量,你需要先擺脫那喜歡分析的心智(mind),以及它所創造的虛假自我,也就是小我(ego)。這本不同凡響的書籍從第一頁起,便逐步帶領讀者登上一個較高的境界,呼吸到更輕盈的空氣。在那裡,人們可以與本體(Being)重新連結。那是一種堅不可摧的本質,一個永恆存在的至一生命(One Life),它,超越了有生有死的無數生命形相。
雖然這趟旅程極具挑戰,作者艾克哈特˙托勒(Eckhart Tolle)以簡單的言語和輕鬆的問答方式,引領讀者逐步邁向開悟之境,讓我們走起來輕鬆自在。
關於生命的問題
艾克哈特˙托勒如是說……
請問何謂開悟?
托勒:……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」(ego)總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而,真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態,一種讓人感受到與「本體」合而為一(oneness)的狀態。……
想在世上生存,思維不是不可或缺的嗎?
托勒:大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的,不只這樣,基於這些思維運作失調及其消極的本質,更常因此具有傷害性。觀察自己的思維,你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……
我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的,時間純粹只是假象,我仍無法完全苟同。
托勒:……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至?唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎?……
追求開悟的道路上,男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎?
托勒:……一般說來,男性面對的最大障礙是認同於思維,而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反,又或是兩種障礙都同樣擁有。……
同性戀性向對於尋求開悟的人來說,是助力還是阻力,還是毫無差別?
托勒:……因為與社會格格不入,因此活得比較辛苦,也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力,把你強拉出無意識的狀態。……
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【收起】
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