Chapter 01 为什么会陷入糟糕的境地 003_强击手杰西 004_与自我对话：了解你的生活现状 006_打破思维的限制 008_人人都是行走的磁体 009_感觉对了，才能美梦成真 011_吸引法则：物以类聚的神奇力量 014_担心没钱偿债，账单反而越来越多 018_关注什么就吸引什么 020_脱离困境的四个步骤 022_驾驭自己的能量 Chapter 02 情绪的神奇力量 026_好坏感觉，天壤之别 027_消极吸引：让坏情绪越聚越多 028_帕特的微笑 031_遇见真实的自己 033_来自肚子的美妙声音 035_欲望是我们最原始的意图 037_红旗子/绿旗子 039_如愿以偿拥有你的爱车 041_新闻媒体的负面力量 043_积极和消极的能量感应 044_最强大的力量，在你内心 Chapter 03 改变，从心开始 050_改变，从接受现实开始 051_新生活，从心开始 053_把想要的东西吸过来 053_跟过去的经历说再见 054_抱怨连连的弗瑞德神父 057_越是不想要，越是如影随行 062_情绪的马太效应 063_感觉：自身的神奇精灵 064_让梦想破灭的人，是你自己 066_消极情绪：弄清楚你不想要什么 067_改变你的情绪 Chapter 04 萨姆维尔星球的假想之旅 073_欢迎来到萨姆维尔 074_备受抑制的需求 076_需要的三种形式 078_需要：生活的必需品 080_唤醒内心的渴望 081_你真正想要的是什么 084_思维的困境 085_转念，你就可以拥有一切 086_想象拥有它的感觉 087_给自己一个需要的理由 088_体验美梦成真的感觉 090_神奇的阀门 091_打算：通往需要的前奏 093_需要照进现实，改变只为做到 Chapter 05 可恶的环境 097_从“安全感”开始 102_备受我们珍视的问题 104_与现实谈判：要么忍，要么躲 106_转移注意力的招数 110_逃离糟糕的境地 111_斯尔沃综合征：行动中的能量 113_为糟糕的状况感到庆幸 Chapter 06 改变你的频率，兴奋起来吧 117_让好状态多“飞”一会儿 122_兴奋：快速提升振动的频率 123_温柔的内在微笑 124_下一步，替代感觉 126_调频到“感觉良好”的状态 128_使我发怒的走廊电灯 130_寻找生命中的点金石 132_欣赏的魔力 134_沐浴在爱中 135_总是很甜蜜 136_在最低落的日子里 138_让你的摩托转动起来 Chapter 07 力量与你同在 144_受启发与受打击 146_加了润滑油的滑梯 148_把迹象变成直觉 151_听从心灵的指引 153_最后一步 154_你的需求在哪里 156_你在烦恼些什么 157_激情就是创造 158_内心强大，才是真正的强大 Chapter 08 把财富吸过来 164_抛开旧观念 165_开启新篇章 171_大生意不请自来 175_一百美元带来的财富 177_预先铺路：释放积极的能量波 179_团结就是力量 181_只要这样做就行 Chapter 09 亲密关系 184_改变关系前先改变自己的频率 186_不抱怨的人生 189_做自己情绪的主人 191_不停发出低频振动的女模特 193_真正的宽恕是放下 198_还是分手吧 201_痛苦的锁链 203_和谐的家庭关系 204_开启内心的阀门 Chapter 10 启动健康的能量 210_我们至关重要的生命线 211_启动你的自愈力 213_疾病与事故：日积月累的低频能量 214_假装的艺术 217_假装很瘦很健康 218_错误的东西永远是错的 219_死亡是一个玩笑 222_彼此吸引的噩运 225_我们身心健康的开关 Chapter 11 追寻快乐的足迹 230_快乐，由自己选择 233_糟糕的事情 239_地球：我们心灵的镜子 243_将消极的能量拒之门外 Chapter 12 情绪修炼课：三十天突破自己 249_通往快乐的钥匙 250_紧张忙乱的三个月 252_开始的介绍 255_最初的十天 260_剩下的二十天 264_情绪集训营 265_这是你的演出 271_控制能量，就能掌控命运 274_附 录 276_关于作者