內在之旅（Innenreisen）是靜心（Meditation）的另一種說法。第一部分名为“道路”，将静心的过程分别以“凝聚”、“爱”、“净化”、“观照”、“神性”5个过程加以描述，通过讲述“与当下同行”、“自由”、“旅程计划”、“向上”、“门”、“旅途远近”、“回归”、“日常生活”、“行动”、“寻常”、“工作”“成就的力量”、“同意”、“接受”、“安心”、“感动”、“话语”等核心概念帮助人们意识上进行转化。第二部分是“实例”，第三部分是“后记”。