第1章 越变越短的学习方法 本章学习卡片：学习方法的长与短 第2章 学习的第一原则：从简单的地方开始 2．1 一支火箭 2．2 第一课 2．3 一个月提高20分的方法 2．4 学习方法的祖宗 本章学习卡片：学习的第一原则 附录1 记笔记的三大原则 第3章 世界上最有效的“记忆术” 3．1 提高记忆力最需要做什么 3．2 记忆方法实战教学1：诗词背诵 3．3 记忆方法实战教学2：历史知识 3．4 记忆方法实战教学3：数学公式 3．5 彻底理解 本章学习卡片：不理解，无记忆 本章思考题 附录2 三角函数的记忆规律 第4章 学习的第二原则：把握规律，系统学习 4．1 从大到小 4．2 《雨霖铃》的规律 4．3 万事开头难：梳理知识规律的第一步 4．4 如何找到“语感”：语文和英语学习的特殊策略 4．5 系统学习实战教学：英语文章的理解与背诵 本章学习卡片：把握知识的内在联系是学习的第二原则 本章思考题 第5章 “方法多，时间少”的解决方案/ 5．1 不同的分类方法 5．2 按照不同的水平规划学习任务 5．3 向效率要时间 5．4 看书也有讲究 本章学习卡片：从哪里开始学习最合适 附录3 时间管理的重要原则 第6章 解题的规律 6．1 图解作文写作过程 6．2 关于作文思路的深入探讨（选读） 6．3 英语作文也一样 6．4 解题规律举例：物理例题 6．5 解题规律举例：数学运算 6．6 解题规律举例：哲学原理 本章学习卡片：梳理解题思路 本章思考题 附录4 本章数学例题的二元一次不等式解题思路 第7章 学习的第三原则：贵精不贵多 7．1 新问题和老问题 7．2 李大鹏的英语经 7．3 贵精不贵多 7．4 举一反三：读书的三个境界 7．5 学习方法的三个境界 7．6 尾声 附录5 全书总复习 后记