今天，为自己打个勾今天，换换吃今天，走一段路回家今天，回想三件好事今天，记录下重要的事情今天，要感谢一个人今天，要让至少一个人说谢谢今天，好好“玩”30分钟今天，听听大家的意见今天，给自己10分钟接近梦想今天，请思考成功的定义今天，找个理由犒赏自己今天，主动和同事打招呼今天，不出任何怨言今天，与家人沟通一些想法今天，与一位好朋友联络联络今天，先规划好再行动今天，让音乐陪伴你一会今天，完整读完一份报纸今天，相信“我很重要”今天，大方请求协助今天，不说谎话今天，做团队中最全力以赴的人今天，做团队中最全力以赴的人今天，抽出一点时间给家人今天，干掉那些拖延许久的事情今天，善用自己的时间锁今天，还给自己一个干净的空间今天，只跟自己的昨天比较今天，去拥抱一个人今天，以善意看待事物今天，冒一点风险 今天，做件让人感动的事今天，不说「不可能」 今天，运动三十分钟 今天，穿一件让自己高兴的衣服 今天，请做最坏的打算 今天，赞美一个你平常不会注意到的人 今天，特别注重细节 今天，在做想做的事之前，先做应该做的事 今天，爱你的同事胜过你的职位 今天，学习与压力握握手 今天，换一种方法开会 今天，去超商逛逛 今天，当作是第一天上班 今天，午睡一会 今天，早一些起床 今天，相信自己会有好事发生 今天，省一点钱 今天，做一个教导者 今天，规划下一次的旅行 今天，想办法听到真话 今天，当作是人生最后一天 今天，环保从我做起 今天，把荣耀归于别人 今天，不带工作回家 今天，不逃避问题 今天，丢掉该丢掉的东西 今天，凡事保持冷静今天，升高一层的观察和思考 今天，为家里做些事