第Ⅰ部　 人，为什么活着 第一章　　世间最不可理解的事情 第二章　　人的生命重于一切 第三章 “忍耐着活下去”是人生目的吗 第四章　　兴趣爱好是人生的目的吗 第五章　　工作就是人生目的吗 第六章　　隐藏在幸福之中的陷阱 第七章　　褪色的梦想 第八章　　岿然不动的死亡之墙 第Ⅱ部　　亲鸾圣人的回答 第一章　　人类永恒的课题 第二章　　人生目的就是乘上“度难度海大船” 第三章　　当务之急──查明苦恼的根源 第四章　　诊断──苦恼的根源是“无明之暗” 第五章　　无明之暗──不知死后去向的心 第六章　　为什么无明之暗是苦恼的根源 第七章　　“王舍城的悲剧”与人生目的 第八章　　“诚哉！”完成人生目的的宣言 第九章　　为什么人的生命重于一切 第十章　　关于有无人生目的的激烈冲突 第十一章　　开启人生目的之门的钥匙 第十二章　　自我──以为知道, 却一无所知 第十三章　　真正的我在哪里 第十四章　　亲鸾圣人与刀叶林地狱──机的深信 第十五章　　名利的冷血兽 第十六章　　潜在的凶恶本性 第十七章　　希图回报之心 第十八章　　与真实的自我会面 第十九章　　现在是打开过去和未来的钥匙 第二十章　　《叹异抄》中的“往生极乐之道”──法的深信 第二十一章　　知晓未来的智者 第二十二章　　心灵无法想象、语言无法表达的世界 第二十三章　　人生?的一旦完成，会发生什么变化呢 第二十四章　　《叹异抄》与人生目的 第二十五章　　人生目的是“无碍之一道” 第二十六章　　“如众水入海一味”──人生目的万人皆同 第二十七章　　人生目的与生存手段的分水岭 第二十八章　　实现人生目的后的亲鸾圣人 后记