自由價值的可貴，不會有人懷疑。但一直在我們意識中的自，是否是真自由，則就可能要花費很長的時間，或長篇大論的來討論了。心靈導師穆提在此書中，以淺顯且人人能懂的方式，和我們一起探討自由的真義。他認為自由是只有愛，沒有恐懼。我們的地球有很多的自，但卻也充斥了過剩的自由，例如製造了不平均及動亂的不當自由。這種自由的危險，才值得我們好好的去了解。 他說：「自由的基本關鍵，就是要遠離政治上及社會舞台上所謂的人權，即對於想要、追求、野心、嫉妒的渴望。」面對自由及自我覺察這些重要的課題吧！