第一章 绪言 第一节 写作的目的和原则 第二节 材料的搜集和我的经验体会第二章 介绍现行气功疗法的正确参考书第三章 气功与药饵合一的辩证理论 第一节 总论 第二节 药物疗法的配合 一 引言 二 心脏病的举例 三 肝脏病的举例 四 脾脏病的举例 五 肺脏病的举例 六 肾脏病的举例 七 胃与十二指肠溃疡病的举例 八 风湿性关节炎病的举例 九 其他——失眠症、高血压症等病举例 第三节 服饵疗法的配合 一 引言 古代的食医技术 丹道家摄生服饵方法与近代营养学 食医的五味、五脏调配原理 服饵的发展与食谱的流弊 二 心脏病的食谱 三 肝脏病的食谱 四 脾脏病的食谱 五 肺脏病的食谱 六 肾脏病的食谱 七 其他病症食谱的举例第四章 介绍旧式的气功疗法与评价 第一节 练功的禁忌事项 第二节 动功 一 总论 二 分类 武当派的太极十三式 少林派的达摩易筋经十二式 华佗的五禽图 太阳宗的火龙功 叫化功 虎步功 峨眉宗的十二庄 其他杂修术 第三节 静功 一 总论 二 分类 保健性的气功口诀 心脏病的练功方法 肝脏病的练功方法 脾脏病的练功方法 肺脏病的练功方法 肾脏病的练功方法 胃病的练功方法 神经衰弱病的练功方法 高血压症的练功方法 睡功练法与适应症第五章 介绍练功出了偏差的救治常识 第一节 总论 第二节 头部 一 前额 二 颠顶 三 后脑 四 两鬓 五 摇头 六 俯仰 七 昏沉 第三节 肩、胸、背、手部 一 摇肩 二 手舞 三 背胸寒热 四 胸膈呼吸，气的上冲或下窜 第四节 腰、腹、腿、足部 一 扭腰左右摇转 二 腹下丹田鼓荡 三 前阴后阴漏气 四 兴阳 五 盘腿麻木 第五节 附言第六章 旧社会中气功疗法被人利用的真象和破解方法与科学批判 第一节 南功和劈空劲 一 内容举例 二 破法 三 科学批判 第二节 祝由与符咒 一 内容举例 二 破解方法 三 科学批判 第三节 结论第七章 附录 第一节 经络探知器对气功初步测验记录 第二节 答问 第三节 旧医案的选录