这本书讲的是旅行与生活，旅行与人的关系。 它鼓励读者活在当下，尽情享受生活，探索世界。 它为读者提供不同的体验建议，并且激励读者思考如何更好地生活，如何通过旅行充实自己的生活。 当我们谈论旅行时我们在谈论什么？在这本书里会找到答案。 内文紧扣“你只活一次”这个主题，分为五个章节——一小时、一天、一周、一个月、一年，在不同的时间长度下划分出多个精彩的主题，每个主题下精选出4种适合该时间长度的体验。 很清晰地给出读者建议：“如果你有一天或者几天，有哪些体验你可以尝试？”