第一部分 计划你的行程 欢迎来老挝 ...........................4 老挝地图 .............................6 老挝Top10 ............................8 行前参考 ............................16 如果你喜欢 ..........................18 每月热门 ............................20 旅行线路 ............................22 户外探险 ............................26 地区速览 ............................31 第二部分 在路上 琅勃拉邦和周边 .........................34 琅勃拉邦 .............................35 景点 .................................38 活动 .................................48 课程 .................................50 团队游 ................................50 节日和活动 ............................51 住宿 ..................................51 就餐 ..................................57 饮品和夜生活 ..........................61 娱乐 ..................................62 购物 ..................................62 琅勃拉邦周边 ..........................66 巴乌溶洞群 ............................66 达光西瀑布 ............................67 达塞瀑布 ..............................67 班帕农村和远郊 ........................69 老挝北部 ...............................70 川圹省和华潘省 .......................74 丰沙湾 ...............................75 丰沙湾周边 ...........................80 桑怒 .................................82 桑怒周边 .............................85 桑怒至越南 ...........................87 桑怒至琅多 ...........................87 温通（孟亨） .........................88 孟威区 ...............................89 琅多 .................................90 孟威诺（班诺高村） ...................93 孟威诺周边 ...........................95 丰沙里省 .............................95 孟夸 .................................96 丰沙里 ...............................98 丰沙里周边 ..........................102 老挝西北部 ..........................103 乌多姆赛（孟赛） ....................103 乌多姆赛周边 ........................107 磨丁 ................................109 琅南塔（南塔） ......................110 琅南塔周边 ..........................115 芒新 ................................115 更谷 ................................119 湄公河中部 ..........................119 会晒 ................................119 会晒周边 ............................126 巴本 ................................127 塔暖 ................................130 洪沙 ................................130 孟恩 ................................131 沙耶武里 ............................131 巴莱 ................................134 万象和周边 ...........................136 万象 ................................137 景点 ................................142 活动 ................................154 课程 ................................156 团队游 ..............................156 节日和活动 ..........................156 住宿 ................................157 就餐 ................................164 饮品和夜生活 ........................168 娱乐 ................................169 购物 ................................170 万象周边 ............................181 普考奎山国家保护区...................181 万象至万荣 ..........................182 万荣 ................................184 万荣至琅勃拉邦 ......................196 老挝中部 .............................197 波里坎塞省和甘蒙省 ..................198 北汕 ................................199 北汕至拉绍 ..........................202 拉绍 ................................207 他曲 ................................208 他曲周边 ............................214 沙湾拿吉省 ..........................216 沙湾拿吉 ............................216 沙湾拿吉周边 ........................223 栋普文森林国家保护区.................224 普桑赫山国家保护区 ..................224 车邦和胡志明小道 ....................224 老挝南部 .............................227 巴色 ...............................229 巴色周边 ...........................238 东科岛和班萨派村 ...................238 普香通山国家保护区 .................239 占巴塞 .............................239 占巴塞周边 .........................243 占巴塞瓦普寺 .......................243 奥蒙寺 .............................246 吉翁村 .............................247 色边河国家保护区 ...................248 波罗芬高原 .........................249 巴松及周边 .........................249 达洛 ...............................252 沙拉湾 .............................254 沙拉湾周边 .........................255 塞公（孟拉曼） .....................256 塞公周边 ...........................257 阿速坡（沙马基赛） .................258 阿速坡周边 .........................262 四千岛 .............................264 东孔岛 .............................265 东德岛和东昆岛 .....................268 第三部分 了解老挝 今日老挝 ...........................280 历史 ...............................282 民族和文化 .........................297 环境 ...............................312 第四部分 生存指南 出行指南 ...........................324 交通指南 ...........................337 健康指南 ...........................347 语言 ...............................354 索引 ...............................362 地图图例 ...........................366