序言 推荐序 名人书评 媒体书评 第一章去野吧 4 那是什么滋味 4 那就，说走就走吧 5 什么时候该去旅行 第二章 游走川西，蜀路难 8 出发！去野吧 10 理光头的女骑士 12 临时拼凑的队伍 14 雅安三雅，只见一雅 18 青衣江畔 21 到底洗不洗澡 23 六个鸡蛋 32 我想保住这条腿 37 初入藏区 42 雪山脚下的温泉 52 会呼吸的痛 57 音乐的泪滴 66 守着这片热土的纯净心灵 74 只爱陌生人 78 风尘仆仆 87 如此蹭饭 92 布珠民居 99 惊魂地狱之路 108 理塘休整，遇见童年 113 有惊无险话抢劫 第三章 藏地声声，一步一如来 130 越过川藏界 138 要旅行还是要工作 140 荒山野岭爆胎 150 悔断肠子的捷径 158 最烂的住宿，最美的人 169 令人热泪盈眶的短信 173 东达山，生命的禁区 180 左贡端午节 184 骑着单车睡大觉 189 用雪山上的冰水冲凉 192 怒江夺命坡 198 身体下地狱，眼睛上天堂 204 在西藏也会视觉疲劳吗 210 然乌湖的孩子 217 翡翠色的湖水 221 磕长头去拉萨 228 西藏也有江南 232 命悬一线 234 素描旅行，无关风月 239 经幡下的柏树王 244 转山的路上，一步一如来 251 草地上的那餐面 258 晨雪中的温泉池 261 最后的垭口 266 顶着高原的烈日醉睡 270 布达拉宫没有眼泪 第四章 拉漂的日子 274 且说拉漂 275 上上疯人院 276 上上背包客栈前传 278 大昭寺、八廓街 284 哲蚌寺 286 找茶 288 仓央嘉措的情歌 289 和你一起磕长头 291 今天你“艳遇”了吗 292 旅行的方式 294 记忆的碎片——图片说话 第五章 川藏线骑行攻略 298 附1：长途骑行装备说明 298 个人必需装备 300 个人可选装备 303 注意事项 304 自行车的打包及携带、运输 304 附2：川藏线骑行攻略（南线） 304 川藏南线骑行概述 305 简要骑行攻略 306 附3：沿途公共汽车班次指南