認識各部位的名稱 車架與前叉的名稱與功能 零組件的名稱與功能 各種狀況之維修保養作業速查表 享受騎車旅行的樂趣 chapter 1 維修保養的基本知識、調整騎乘姿勢設定單車、洗車與潤滑的重點、 基本工具、油品與洗車工具 chapter 2 輪胎與輪組、快拆的使用方法、裝卸前輪、裝卸後輪、輪胎的標準氣壓與打氣的方法、裝卸輪胎與內胎、補胎、輪組偏擺校正、花鼓的構造及檢查培林、前花鼓大保養、後花鼓大保養、裝卸飛輪、輪胎側面標示文字代表的意義chapter 3 煞車、消除碟剎異常的摩擦、更換碟煞煞車塊／油壓式、更換碟煞煞車塊／機械式、裝卸煞車碟盤、更換煞車皮、調整V煞煞車皮的位置、更換煞車線、補充煞車油、更換煞車油及排氣 chapter 4 變速器、變速器的構造、潤滑變速線、確認及調整變速器的位置、調整後變速器、調整前變速器、調整張力螺絲、更換變速線 chapter 5 大齒盤、鍊條與踏板、裝卸大齒盤、裝卸中軸（BB）、更換鍊條、裝卸踏板、螺絲的基本使用方法 chapter 6 把手與座墊、調整把手高度、更換握把、安裝牛角、更換煞車拉桿／變速撥把、裁切把手／座管、調整座墊角度、設定調整車鞋 chapter 7 避震器、避震器的構造、避震器的設定調整、裝卸避震前叉、裝卸後避震器 chapter 8 單車旅行相關商品與基本知識、騎車旅行時必備的各種行李袋、 便利的配件類商品、記住攜車袋的打包步驟、利用汽車載運單車、單車騎乘禮儀、騎乘前的暖身與保養、緊急救護 資料篇 預防故障與緊急修理法、提起單車並放下以檢查是否有零件鬆動、在騎乘前檢查並鎖緊螺絲、活用輪胎防爆劑、防止空氣進入碟式煞車油管內的方法、檢查煞車皮的摩擦面、活用防塵噴劑、根據輪圈側面溝槽深度判斷使用壽命、事先塗抹螺絲固定劑、防止握把滑動空轉、用膠帶緊急處理爆胎、以簡易補胎套件補胎、尋找無內胎式外胎的爆胎位置、校正偏擺的輪組、修正洋芋片狀的變形輪組、檢查鋼絲張力的方法、鋼絲斷裂的處理方法、鍊條卡死的處理方法、氣嘴漏氣的修理方法 專業用語解說