推荐序 自序 2009年－2010年 闲云野鹤，为梦启航 初次远航 踏上历史的石阶 感受“海底总动员” 泳装就买比基尼 正宗的法式面包 在异域风情下干活 落日的绿色闪光 火山岛的一夜 难忘格林纳达 2010年－2011年　 风雨大洋，风情他乡 巴哈马群岛印象 险象环生过海峡 原生态的雅拉库纳 过巴拿马运河 这个第一次，海阔天空 厄瓜多尔背包游 魅力无穷秘鲁行 进化论灵感的火花 两千里路风雨行 凄美的传说 孤独的皮特凯恩岛 皮特凯恩岛之行 世外桃源 航海不相信眼泪 法属波利尼西亚群岛 一个人的岛屿 美属萨摩亚岛 我卡瓦，我快乐 瓦语好说口易开 暂别帆游 2012年－2013年　　追梦随风，心灵朝圣 大海的召唤 如诗如画新西兰 航行走澳洲 红色中部的诱惑 达尔文的日落 帆航印尼 古邦印象 地球上的天堂 热情如火的伦巴塔 原生态的龙目 旅游界的宠儿巴厘岛 孤舟爱妮娅，独帆印度洋 南非的动物世界 高山王国莱索托 航行走南非 2013年－2014年　　漫漫汪洋，环球在望 新航季到来，环球在望了 开弓没有回头箭 顺风顺水走大洋 传奇的圣赫勒拿岛 阿森松岛不是家 大海带来的惊喜、尴尬、诡异 突发意外，坚持就是胜利 结束语