目 录： 第1章 三十几岁时应当做好的决断 在工作中不断“挑战自我”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 003 现在就要行动起来… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 006 找到自己的原则… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 008 没有借口可言… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 011 万事不求人！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 013 “爱岗敬业的精神”是什么？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 016 换工作要慎重…⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 019 给你的几点“婚姻建议”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 022 第2章 趁现在努力提高工作能力吧！ 三十几岁应掌握“统筹能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 027 工作最忌“虎头蛇尾”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 029 做一个果断的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 032 更有效地利用时间… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 035 技能诚可贵，直觉价更高… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 038 你有特长吗？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 041 三十岁后应掌握“信息处理能力”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 044 受益终身的“记笔记方法”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 047 不要瞧不起“人工”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 050 第3章 让周围的人看到你的魅力 三十岁开始“一个人玩”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 055 娱乐放松成就一个人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 058 好奇之人的魅力… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 061 男人的器量体现在女人身上… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 064 跟女性大方交流的窍门… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 067 被同性排斥的人前途渺茫… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 070 可靠之人的共同点… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 073 “幽默”是最佳的生活技巧… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 076 不要做一个“窝里横”的人… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 080 今后应更重视“酒席”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 082 第4章 自我保护的十一种方法 年过三十，要注意“隐性疲劳”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 087 不要被“三十五岁问题”所困惑… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 090 如何控制感情？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 093 要注意自己的“口头禅”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 096 “功利时代”的防身术… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 098 让三十岁的自己远离“抑郁”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 101 练就“火眼金睛”的三个要点… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 104 不要在异性问题上自掘坟墓… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 107 管理自己的健康状况… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 109 不要忽视“睡眠”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 112 三十岁后如何摆脱“瓶颈期”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 114 第5章　从现在起用“信赖度”说话 你做好成为领导的准备了吗？… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 119 既能取得好人缘，又能自我成长的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 122 礼仪是一生的规范… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 125 掌握自主做事的职业意识… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128 不跟人借钱… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 131 可失败和不可失败之处… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 134 三十岁后应与更多的人接触… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 137 你应知道的“胜负法则”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 140 第6章 原来还有这样的思维方式和生活方式！ 三十岁后，“联想能力”是关键… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 145 你应知道的“调任”那些事… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148 不起眼的事里也蕴含机会… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 151 让生活不再单调乏味的方法… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 153 试着去更关注“地方”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 156 四十岁后开始新的人生… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 159 三十岁后要多陪孩子… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 162 什么是“不合群的生活方式”… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 165 你还有很多“这样的时间”！… ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 168