新妇科千金方

李军红

文学

女性 养生

2011-12

江西科技

目录
序一 中医西医,让女人拥有健康美就是好医序二 女性健康七法则:消、导、化、通、补、固、和第一章 女人的美丽,要靠健康来雕刻 多想多自问,省去上医院的劳累 舌苔白厚是胃寒,舌苔黄厚是胃热 喜脉,你我都能掌握的测孕技巧 妈妈体质好,孩子才健康 肾-天癸-冲任-胞宫,一条轴决定女人的健康 一杯郁金水,养肝又养性8 女贞子,不会上火的滋阴药 保健品、足疗、按摩,方法对了,美丽就来了第二章 养好血,调好气,幸福女人不生病 血热、血寒、贫血、血淤,对症养血得健康 补气是提高免疫力最快的方法 气顺了,病就没了 肝病的自检自测:口苦、咽干、耳鸣、眼涩、胸胀8 三七陈皮胶囊,乳腺增生快速消 脾虚三大症状:口水多、脂肪厚、白带有问题 男人肾虚会腰酸,女人肾虚会流产 性情好的女人寿命也长第三章 预防妇科病,让女人花绚丽绽放 唇齿相依,妇科病不要让男人袖手旁观 一掬温润水,洗出健康好女人 栓剂:爱恨难舍,会用方健康 红糖姜枝水,暖宫散寒温暖女人一生 做温暖女人,先要让身体暖起来 戒热戒辣,温补的女人才健康8 健脾祛湿,苗条清爽真美人 甘麦大枣汤,缓缓润泽每一处脏腑第四章 8天串起女人的一生:月经 月经:女性健康的一面镜子 当归调经补血,做鲜活红润女人8 艾火温熏,散寒祛淤治痛经8 哺乳期调养,调出充盈气血显风韵88 鹿胎丸:宫廷秘方补出健康干练时尚女 痛经有三种,饮食调理各不同第五章 细心聆听身体的倾诉:白带 白头翁,治疗白带异常真轻松 治肝不护肝,水作“青罗带” 黄土炒黑豆,直入脾经治黄带 火热伤津液,带下也焦黑 赤带:清热化湿生吃白萝卜 隔茸灸,温热化湿治疗带下有奇效 健脾祛湿,预防白带,食疗才是“上上”招第六章 从头到脚的健康护理(一) 口腔溃疡:猪胆汁加维生素B,一剂轻松除 狐臭:冰片、麝香膏加红霉素软膏还女性幽幽体香 肝火旺:刮痧泻火让女人拥有平和好性情 口臭:黄连加酵母片,口齿噙香笑盈人 手脚冰凉:桂枝首乌茶,健康美女不“冷若冰山” 肾虚:杞菊地黄丸和蒲公英让女人肾水充盈第七章 从头到脚的健康护理(二) 盆腔炎:粥和茶饮除根祛本细细调 外阴瘙痒:酒浸百部缓缓涂抹杀阴虫 子宫肌瘤:早查早防早治是良方 子宫肌瘤:灸药结合软坚散结消瘤体 阴道炎:双黄连粉剂,洗擦两用效果赞 宫颈糜烂:冰硼散加灭滴灵(甲硝唑)片,强效杀菌剂8 “疣”病:鸭胆子凡士林霜,疣体脱落不疼痛 阴疮:麦冬和高锰酸钾,标本兼治病自除 湿疹:双料喉风散,祛除湿疹只需喷一喷 尿路感染:牛膝、当归、黄芩,小方治大病第八章 从头到脚的健康护理(三) 子宫脱垂:蛇床子乌梅汤,熏洗两用不复发 恶露:内服黄芪,外敷云南白药,双管齐下好调理 节育环并发症:膝胸位瑜伽体操一招除 性冷淡:鹿茸核桃膏,好吃的女性专用壮阳药 性交痛:蛇床子外用暖宫散寒药到病除 阴道干涩:麻油菟丝子膏,津津而润养肌肤 受孕:肾气充足,才能孕育健康宝宝第九章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(一) 化妆品过敏:荆芥穗,还女人原本肤色 玫瑰胭脂膏,抚平眼角鱼尾纹 灸疗祛皱,还原女人光洁如玉俏容颜 气血盈盈气色好——门冬益寿膏 明眸善睐剪秋水,美眼还瞳散 气如幽兰,肤若美瓷——绿茶维C面膜 樱唇轻启,梅香摇曳——桃仁美唇膏 珠圆玉润齿微露——珍珠漱口水第十章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(二) 青丝缕缕雪花飞——去屑皂角刺 秀发映颈美如瀑——蒲公英快速生乌发 鼻梁高高气质佳——动动手指让脸部轮廓更立体 春葱玉指美如兰——纤手、玉脚轻松得 挑扁担、桃花散——秀出你的“小蛮腰” 换丰满盈润为袅袅轻姿——灸疗加山药 成为最美女人的养生秘诀——延龄蟠桃丹 祛除眼袋,神采奕奕——黄瓜维生素面膜 消肿消痛,祛除酒糟鼻——土豆维生素B膏第十一章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(三) 不同肤质的“白里透红”方 上古留方玉容散——女性美容通用的中药面膜 垆边人似月,皓腕凝霜雪——祛湿美白粉 让肌肤如初生般细腻无瑕——玉颜膏 去面部死皮,容颜如洗——杏仁蛋清面膜 只增岁月不增斑——藕片加维生素E 痧板刮一刮,“痘痘”轻松除后记 中西医结合才是保健的金玉
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内容简介
《李军红说:新妇科千金方》内容简介:1条轴决定女人体质:肾-天癸-冲任-胞宫,掌握轴心,身体不虚。2大液体判断女人健康:月经:经迟、经早、痛经、闭经,断明病因好调理。白带:白带、赤带、黄带、黑带,是湿是热食疗有对策。3个要素影响女人健康:暖:手冷脚冷腰冷心也冷,女人一生要温补。气:气虚、气郁、气滞,气顺气足的女人气质好。血:经、带、孕、产、哺乳,如花女人全靠血来养。23个护理方,难言之隐自己调:黄连祛口臭,冰片祛狐臭,云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎,双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡,蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物,难言之隐从此不需言。24个美容方,出水芙蓉家里养:桃仁润唇,桃花瘦腰,寻常花草有特效。珍珠洁齿,山药减肥,漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋,藕片祛斑,美容就是手边事。
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