第一章 人生必要的丧失/l1．丧失从离开母亲的子宫开始32．失去是一种痛苦，也是一种幸福113．人生就是一连串的取舍18第二章 如果失去……怎么办/三51．如果失去工作，怎么办? 272．如果亲人逝去，怎么办? 353．如果爱情破裂，怎么办? 434．如果失去健康，怎么办? 535．如果失去财富，怎么办? 606．如果不再年轻，怎么办? 65第三章 所有的丧失都会蜕变成一次新生/731．学会为失去感恩752．逝者如斯夫823．顺其自然地面对人生的取舍得失884．心态决定你的人生955．给你的欲望加个度1026．乐观主义之于个人犹如阳光之于植物1127．不要患得患失1208．不要让情绪成为你的主人1259．培养敢于面对一切的勇气和自信13010．对生活充满爱137第四章 取舍得当，会获得更多的美好／1451．蜕变的勇气1472．告别痛苦的手得由你自己挥动1513．选择是迈向成功的航标1574．舍弃是智者面对生活的明智选择1645．丧失物质的富有，赢得价值的收获1716．舍弃固执的思维方式，提高成功的几率1787．丧失眼前利益，收获长远利益1858. 习惯养成与命运192第五章 失去以后是彩虹／1991．退一步海阔天空2012．要拿得起，更要放得下2073．不必因错过而遗憾2144．适合自己的才是最好的2215．一失足未必就成千古恨2296．放松生命的弦2357．放弃一味地追求完美，会让自己快乐起来2448．不要给自己太多的压力2509．微笑着面对生命旅程中的得失成败256