第1章 给日常行为习惯去污No.1不把休息当回事/1No.2站没站相、坐无坐姿/3N0.3大千吃相几样糟/6No.4旁若无人不是真的无人/8N0.5最难是慎独/1lNo.6“颐指气使”代说话/13No.7以为别人听不到/16N0.8你想让垃圾满天飞/18No.9大丈夫不拘小节/21No.10自助餐检验你的贪婪/23No.11马桶上的书呆子/26第2章 修身养性解烦忧No.12“小资”的半瓶子性格/29No.13情绪冲动/31N0.14过于在意别人的看法/33No.15自我展示过度/35No.16超级自信/37No.17缺乏合作、助人精神/39No.18优柔寡断/41No.19固执己见/43No.20包容度小/46N0.21泛泛之交/49N0.22急功近利/51第3章 学习的误区N0.23学而不思，思而不学/54No.24缺乏怀疑精神/57N0.25贪多务广/59No.26过度施压/61No.27目标不明/63No.28心浮气躁/65No.29不联系实践/67No.30临时抱佛脚/69N0.31追求高分/71No.32自满自足/73N0.33好高骛远/76第4章 快乐工作法则No.34求职应聘抓瞎/79No.35频频跳槽/8lN0.36都是加班惹的祸/84N0.37干活不讲形象/87No.38漠视领导/90No.39唯领导马首是瞻/92N0.40借离职出恶气/95No.4l信口开河“喊人”/98No.42掂错聚会的分量/100No.43搞小团体/103No.44不合群/105第5章 善待自己的身体No.45不吃早餐/108No.46减肥减掉的健康/110No.47膳食结构不合理/113No.48爱吃零食/115No.49酗酒/118No.50健身误区/120No.51 睡眠恶习/122No.52化妆误区——当健康掉进美丽的陷阱/125No.53吸烟上瘾/128No.54欢乐的代价/130No.55与电子产品亲密接触/133第6章 给爱情买份保险No.56分手游戏——爱情的达摩克利斯之剑/136N0.57无心的过失——检查短信失去的爱情/139N0.58透支的一千零一个承诺/142No.59被谎言击垮的爱情/144No.60赢了婆婆输了老公/147No.61婚姻是爱情的坟墓——对婚姻的恐惧/150No.62AA制A掉的爱情/152No.63黏人/155No.64逼夫成龙/157No.65不顾爱的尊严/160No.66用情不专/162第7章 礼仪：生活因你而多彩No.67一面之后让人永远不想再见/165No.68有话不好好儿说/167No.69词不达意/169N0.70“金口玉言”难开口/172No.71贴语言标签/174No.72忽视小动作/177No.73隔膜人的“客套”/180No.74错把注重当搞怪/182No.75“时尚新潮”扭曲了你的眼光/184No.76不守游戏规则/187N0.77交流“温度”不合适/190第8章 让消费与快乐联姻N0.78面子问题带来的票子问题/193N0.79在广告的指引下/196No.80只买贵的，不买对的/198N0.81负气消费/201No.82攀比/203No，83血拼的尴尬/206No.84陷入促销的诱惑/209No.85消费者的从众心理/21 1No.86名牌——为你痴迷为你狂/213No.87消费结构不合理/216No.88恋物癖/218第9章 休闲时代的幸福魔咒No.89黄段子满天飞/221No.90不讲时地煲电话粥/223No.91不讲网络道德/225No.92泡吧成瘾/228No.93疯狂KTV/230N0.94把旅游当“仙游”/232No.95游客与接待方：一半海水一半火焰/235No.96被人牵着鼻子跑——掉进宣传陷阱/237No.97假格调/239No.98一味怀旧/242No.99过度拘束/244