第一章 大学之旅的起跑点 第二章 价值观、目标和个人特质 第三章 时间管理 第四章 做笔记、阅读、记忆 第五章 表达你懂了多少：测验、写论文及课堂讨论 第六章 充分融入校园体系 第七章 增进人际关系 第八章 认识多元化 第九章 关心自己的健康 第十章 负责任的选择：性、酒和药物 第十一章 压力与危机