作者序　重新看見「外遇」的意義 第一部　關於男人外遇 第１章　爸爸外遇了 趙小言的故事 別害怕，說出來就是解決問題的開始 越了解真相，越容易解決事情 外遇是因為孩子嗎？ 為什麼爸爸外遇了？ 外遇家庭擁有學習愛的機會點 爸爸還會回來嗎？ 第２章　了解丈夫外遇後的媽媽 媽媽的情緒反應 請開始為自己做一些不同的事 ◎釋放與療癒痛苦的步驟 ◎夫妻協助討論的重點（男人外遇的溝通） 自救療癒的開始，讓外遇徹底啟發你 成為真女人──回到愛自己的旅程 第３章　每一個爸爸都會外遇嗎？ 當事業有成的爸爸外遇 當失意與挫敗的爸爸也外遇了 沒有性福的爸爸外遇了 在家裡是隱形人的爸爸外遇了 外遇是媽媽造成的嗎？ 第４章　重新創造幸福的下一步 第二部　關於女人的外遇 第５章　媽媽外遇了 李以誠的故事 到底是誰的錯？ 每個人都渴望擁有更好的選擇 媽媽的完美形象破滅 女人外遇所隱藏的能量 媽媽的心像孩子 媽媽不要我了！ 所有事情的發生都有意義 第６章　為什麼媽媽會外遇？ 了解媽媽需要的愛 了解女性能量的特質 哪些媽媽會外遇？ ◎女性愛的基本需求 是爸爸造成媽媽外遇嗎？ 媽媽該如何面對外遇的自己？ ◎寬恕自我的步驟 第７章　了解妻子外遇後的爸爸 請理性平和地面對自己 幫助爸爸走出痛苦的過程 勇敢面對離與合 ◎夫妻協助討論的重點（女人外遇的溝通） 成為真男人──找回愛與豐盛的能量 ◎給老婆外遇的男人一封信 第８章　關於離婚的事──我們該怎麼做？ 如何降低對孩子的傷害？ ◎外遇家庭中孩子的陰影 該如何讓孩子知道離婚的定局？ ◎告知孩子離婚的溝通重點 ◎與不同年齡孩子的溝通方式 陪伴孩子一起在愛中成長 ◎協助孩子的書籍 外遇之後，爺爺奶奶、外公外婆也一起成長了 附　錄 外遇的心靈解答題 相關書籍與電影 離婚協議書事項 求救管道與協助團體資訊