序 回归身体，生命真的可以是自由的 Part1　 回归你的身体感觉 1. 身体是心灵的镜子 2. 身体呼应的美 3. 身体知道心灵的答案 4. 感觉：破除内心藩篱的钥匙 5. 哺育你的内在保护空间 6. 跟着感觉走，成为你自己 7. 尊重自己的真实存在 8. 穿越心灵的保护层 Part2　 破解你的思维游戏 9. 不要成为自己心念的囚徒 10. 突破思维的心魔 11. 对抗痛苦才是痛苦主源 12. 抚平你内心的钩子 13. 警惕可怕的心想事成 14. 认识你的生命游戏 15. 心理问题是一种选择 16. 想要什么，先给什么 Part 3　 深入你的潜意识之井 17. 艾瑞克森：疼痛铸就的催眠大师 18. 借天才的策略唤醒你的心灵 19. 问问你的疾病想说什么话 20. 修炼你的第六感 21. 心灵感应：超越距离的心灵共振 22. 流产的胎儿还在怨恨吗？ Part 4　 让你的身心重归流动 23. 聆听你内在的声音 24. 寻找属于你自己的真理 25. 找回失去的自我 26. 不含敌意的坚决 27. 每天给心灵片刻宁静 28. 清空心灵深处的噪音 29. 让你的身心重归流动 30. 重塑自我意象改变人生