目录 推荐序 点亮一盏心灯 前言 还没准备好，却已经踏上旅程 第一章 直面痛苦茫然的自己 战胜本能，没那么难 细数每一个路口 聪明人不说“假如” 你在这一刻，心在那一刻 旋转门的启示 河水流经头脑 我不仅仅是“我” 第二章 让思想和心灵两翼齐飞 慢慢来，别急 静下来，去听 门里门外都是“我” 独侠与群侠 倒空你的杯子 任何事情，都没有看起来那么简单 第三章 迈出脚步才能感受到路 寻找力量 习惯自己的不习惯 走少有人走的路 把握好你的时间 拒绝梦想提早退场 当亚健康来袭 第四章 你还是你，但已不是过去的你 挑水、砍柴、吃饭 放下，才能得到 得到有条件拥有的，珍惜失去后无法重来的 不求看透，只求看淡 燃烧是种美德 你的心在哪里，未来就在哪里 后记 重遇20岁的你