序言一 最幸福的事——见证年轻人的成长 序言二 不平凡的留学成长路——令人惊艳的“90后” 前言 走下“神坛”的观念 特别篇 写给我的挚爱、战友、合作伙伴 致爸妈 第一辑“Soupmate”，见证彼此成长 “Soupmate”是怎样炼成的 散养？圈养？穷养？富养？——如何最优化已有的家庭环境设定 GAP YEAR——间隔年 可以与土豪做朋友，更可以把朋友变成土豪——我们各自的交友感悟 我们是不是太看重个人成长了？ 换位思考——是品质，更是本事 成长，意味着不再在独木桥上与别人厮杀 我接受了买不起房的现实，这本来就没什么不好——写给全民焦躁的时代 第二辑 异国他乡，莫忘最初的梦想 如何决定是否留在国外 中文圈？英文圈？ 和德国人聊什么 快速融入留学环境 学外语还是用外语？ 留学必备能力——关于忍受孤独的能力 “美国式”的终生学习 美国式的“传道授业” 德国人的实用主义和自信 德国大学的考试 我眼中的德国大学生 Diversity女子组合——与外国妞合租 德国教授——真心喜欢上课的教授 美国三线城市公交车上的中国女孩 每辆车的正面都是一个诡异的笑脸——买车记 带着眼泪奔跑 第三辑 留学生活，管理和挑战的每一天 来，咱们聊聊零食 海外留学，和长胖说不 100天我能做什么？ 我是晨型人 对于喜欢收纳整理的我来说，搬家是个节日 留学之“10000小时定律” 在线等：你用的什么时间管理软件？ 在国外是否也能翘课 我选的课，一节都不想翘——美国研究生课程选择 …… 第四辑 也谈幸福感 第五辑 跨越太平洋的职场初体验 第六辑 做一个有意思的留学生