目录 推荐序：感谢岁月的拿走与给予 序：人生可以更自在 PART 1 永不懈怠：老与不老存乎心 要有“决定不老”的心绪 要有为自己创造快乐的行动力 要有让生活丰富多彩的兴趣和爱好 要有知心的“老友帮” 要终生学习 要做好人 要童心未泯 PART 2 适时放手：与成年子女相处的智慧 面对孩子人生中最关键的选择——择偶 如何有智慧地给予意见 尘埃落定后的视角转换 和新家庭的相处智慧 PART 3 守望幸福：老年夫妻更恩爱 建立新的“厮守关系” 重新发现彼此 为生活制造惊喜 成全对方的兴趣 承担和欣赏 发展亲密的友情，成为最好的朋友 在更多的疼惜中，相依为命 宽心享受温热的性生活 中年后的第二次婚姻 PART 4 善于理财：让晚年生活更富足 我们有权利过好日子 帮衬子女既不能一毛不拔，也不能倾尽所有 为老后制订明智的财务规划 要退休了，我的钱够吗? 二度婚姻的财产规划 PART 5 驻颜有术：我的私密保养方法 别偷懒，尽量动 不显老态的脸部肌肉操 多吃超级食物 睡得好就瘦得了 多泡澡，少淋浴 只用好东西 更年期的芳香疗法 最适合女性的媒介油