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香港篇
狭窄的街道、局促的居住环境、麻将桌、上海腔的房东太太、旗袍、香烟、外遇……组成了六十年代香港的风情画。而2013年的夏天呢?我能从空气中闻到一股海洋的气息。湿漉漉的岭南气候让我颇感不适。从北方来的我,怎么也不习惯伞不离身、脚踏雨靴的生活,但这里却让你不得不成天带着伞,但伞刚撑开一会儿,雨可能就停了。这般景象,真有点魔幻色彩,让人想起梁羽生的武侠小说。
我的旅行
兰桂坊那夜:闺蜜约会不谈情,只消遣
海上花梦:爱的形式不止一种
太平山顶:倾城之恋不只属于张爱玲
香港纪:钟情林忆莲
海上烟花:做独立的恋人
深深海洋:从源头疗伤
细雨深夜感悟平民幸福
我们为何奔向远方
我的个案
天使与魔鬼都是我
出轨女友的夜电影
分居夫妻的隐秘事件
北京篇
每日清晨、黄昏,任何时刻,你都可以从缝隙中渗入,提醒我,该禅坐了,该觉知了。是你告诉我,应该穷尽当下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅。我们不需要去征服大世界,只需关注微细无常的事物即可。在我们的世界里,没有执着,只是存在,全然地存在。在呼吸中静定,觉察自我,觉察周围,却不带任何目的,也远离了一切功利性、竞争性和虚荣心。因为不需要出发,所以也不需要归来。
我的疗愈
北京:梦想与疼痛同在
爱人,你好
你我经年:欢庆或者遐想
只是相知就好
愿我们平和安然地度过此生
和来自外星的你一起禅坐
与生命中的暗流和解
我的个案
我不是孤独的小孩子
两个爸爸和一个灵魂知己
遭遇骗子,情路何去何从
当剩女高管遇到土豪先生
上海篇
凡是女人,没有不希望被男人狠狠爱的。她也是一个渴爱的女子,总是四处找爱。她常常沉浸于幻想,还有些小痴情,喜欢在身边制造爱情,希望获得优质异性的偏爱。也许她仍然觉得,自己得到的爱不够多。穿过人群,她似乎能看到远方的白马王子骑马归来。她好像不愿意明白,或许,有时,我们并不需要抱拥男人,而是要学会离开男人。因为只有离开男人,我们才能找回真实的自己。
我的成长
上海夜话:一个女子的爱与痛
拜访志摩故居:告别或者重生
常德公寓:拜望爱玲并审视苍凉
和光同尘,做自己
给你,最亲爱的大天使
我的个案
绝望主妇的爱欲回归
在婚变中走向成熟
婆媳关系混乱遭遇战
后记:拥抱大我去飞翔
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【收起】
内容简介
《没有爱过,怎会懂得:一个女心理师的疗愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海为切入点,通过对三地人文风情、生活心态的观察引出心理话题,探索了困扰现代人的男女爱情、闺蜜之情、亲情等情感问题,并结合东方内观疗愈力和西方心理疗法,对双独生子女的婚恋危机、离异困惑、出轨诱惑、婆媳关系、再婚重组家庭等个案进行深入剖析,展示了生动有力、曲折有效的咨询过程,指引读者进行自我疗愈,走出爱的困局,重拾爱的信心,找到爱的归宿。
在自我疗愈中,我们不做评判地观察自我,与自我的各种情绪静心共处——但不认同这些情绪。借助情绪的宣泄与疏导,我们更清晰地认识自己,不断滋养我们的开放、悲悯和宽容,慢慢发现重建生命的力量,以乐观的心态拥抱一切苦难、坎坷和不顺,用爱应对世间的无常,穷尽当下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅,从而平和安然地度过此生。
本书适合都市白领、心理学爱好者以及所有面临情感困扰、热爱生活的人士阅读。
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