第1章 瞬間恢復活力的心理學 ●努力想遺忘，記憶卻反而更鮮明？ [白熊實驗與精神創傷的克服方法] ●如何解決恐慌的情緒？ [趨避型控制的限制與危機處理方法] ●失戀夜，聽「軍艦進行曲」會比聽「中島美雪」更憂鬱！ [恢復活力的關鍵，在於「情緒不一致」的效果] ●親自買樂透，中獎機率較高嗎？ [向憂鬱症患者學習！與控制幻覺打交道的方法] ●過度幸福反而令人痛苦！ [降低壓力強度的訣竅] 第2章 讓腦袋更靈光的心理學 ●為何老闆總是只會聽到我講他壞話？ [跳脫雞尾宴會現象與競爭對手做出差異] ●為何會立刻跟聯誼的對象分手？ [跳脫偽記憶症候群，即可看透人心] ●無炊卻生煙，就是「語言」的力量 [吵架時的情緒化言語，正是語文遮蔽效果] ●為何次男次女多是「謀生高手」？ [有能力的人，通常也是學習模仿達人] ●三個臭皮匠，卻沒有諸葛亮的智慧 [集體偷懶的可怕] 第3章 可控制他人的心理學 ●培育人才很輕鬆，超簡單的人心控制術 [最好的方法不是糖果與鞭子，而是糖果與「忽視」] ●連男公關也喜愛使用的技巧 [以間歇性強化的方式控制人心] ●坐在能掌控全局的會議位置！ [斯汀澤效果的成功魔法] ●被對方「一語道破」時，為何有直指人心的感動？ [善用巴納姆效應，就能成為算命師？] ●過氣藝人又重返舞台的祕技！ [藉由敗犬效應來個大逆轉] 第4章 能擄獲人心的心理學 ●用讚美的技巧，打造最強的人際關係 [敲「喬哈里窗」的方法] ●不倫戀為何能夠長長久久？ [對著心理抗拒的心態搧風點火，因而助長了它的魅力] ●為何無厘頭藝人會這麼有人氣？ [認知性不協調，卻能引人入勝] ●她不是美女，為何能讓男性神魂顛倒？ [如果了解自我知覺理論，將會大受歡迎] ●結語─真正的心理學，是貼近生活的！