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推荐 冥想,而后熄灭安念
前言 奇妙的缘起:一个西方女子的禅心之旅/006
第1章王官寺初见方丈/001
第2章杂念来袭,如何感知平静/019
第3章生活就是一场战斗/041
第4章消灭了嗔恨,就能得到愉悦/077
第5章抵达清迈,了然生命的不断轮回/085
第6章蒙曼寺,一段不一样的内观之行/099
第7章要耐心,冥想就必须耐心/109
第8章这是一个苦乐参半的时刻/127
第9章一个人应该活在当下,活得超脱/147
第10章归来,冥想的正能量/159
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内容简介
泰国的佛教寺院极少接纳外国女性参加其的冥想培训班。简•汉密尔顿-梅里特作为少数能参与其中的幸运儿之一,在本书中叙述了她在这里所经历的不平凡的自我探索之旅,再现了她的意识拓疆历程。她毫无保留地向我们倾诉她的挣扎、恐惧和体验。这种体验,有的欣快,有的可怕,有的呈现为美轮美奂的“心景”,有的则会让心灵惊悚。
《冥想者日记》在同类书中可谓无出其右者。通过冥想,作者终于到达了“无牵无挂的慈悲”境界,感受到了个体生命与宇宙的交流,实现了心灵与身体的蜕变。本书也将改变许多读者的生命历程。
《冥想者日记》是对心灵的缜密“调查”,在这个“调查”的过程中,作者带领我们努力领悟佛教的冥想“技术”,进入它的“秘境”,对于陷身一个濒临毁灭循环的西方人来说,无疑是生命的良方。
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