前 言 基础篇 第一章 为什么高效管理时间这样难 难以高效管理的原因①时间管理上没有最佳法则 难以高效管理的原因②时间管理的效果很难评定 时间管理上不能做的三件事 第二章 为什么新行动总是难以坚持 理由①没为行动找一个动机 理由②促成良性循环需要花一定时间 理由③不去思考为什么做不到 理由④原封不动沿用别人尤其是能人的方法 理由⑤不改变现状却期待巨大的转机 第三章 黄金时间五大原则 原则一不惜在任何方面投资以创造时间 原则二重视单位时间所创造的成果 原则三不当毫无原则的“滥好人” 原则四优先做喜欢、擅长和赚钱的工作 原则五计划要安排得随性、宽松 第四章 增加黄金时间的5个步骤 步骤①把握现在面临的问题 步骤②确定不该做的事 步骤③确定可以委托别人做的事 步骤④提高必做之事的效率 步骤⑤综合实践新的行动方案 基础篇 总结 第五章 实践事例分析一 熟练使用记事本，将时间效率提高10倍 记事本使用方法1回头审视时间的使用现状 记事本使用方法2设定理想的状态 记事本使用方法3确立并细化中长期目标 记事本使用方法4把用于投资的行为落实为具体计划 记事本使用方法5以周为单位循环 第六章 实践事例分析二 胜间式时间投资法—某个夏季的一周日程表 后 记 附 录