Chapter 1 男人凭什么三十而立这个第一是我的让责任把自己变得更男人一定要攒点钱让钱袋迅速鼓起来用好自己的钱逆向分割梦想Chapter 2 我们的资源和优势是什么我们的资源在哪里我们的优势是什么男人就要赌一次凡事都要争取一下苍蝇采蜜的原因Chapter 3 我们拿这10年做什么爱上背上的压力有多少人知道你满足成为年轻富翁的条件让计划服从变化我们拿这10年做什么完成破茧成蝶的过程Chapter 4 我们要完成哪些“软件"的更新如果读到这里，请开始接受自己仅有高学历，无法拯救未来必须培养预见能力决定人生成败的12种素质找出可能导致失败的根源做一个感情成熟的男人Chapter 5 我们今天做什么今天我们该做什么每天晚上算算成本和收益让大脑保持高度自由恰当把握和每一个人的距离别陶醉于庸人的羡慕身边常备“责任”这剂良药Chapter 6 我们要掌控什么承认失败要趁早别人能做的，我们未必能做到控制自己，就是控制未来怎样应对糟糕的老板慎重选择生命的另一半跨越感情创伤的障碍给达成目标一个期限