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前言
自然而然地生活(序章)
第一讲 强大的精神能量转换术
第一章 人人都有不安
第二讲 与周围保持协调
第三讲 人的性格是两面的
第四讲 爽快地行动
第五讲 生活要有目标
第六讲 行动本位
第七讲 自我反省
第八讲 不要只拘泥于一种价值
第九讲 该干什么干什么
第二章 关心他人和社会
……
第三章 改变性格
……
第四章 失败常伴人生
……
结束语 今天森田疗法的意义
……
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内容简介
本书解析了烦恼人生的各种生活方式，也可以说是一部症状、烦恼各异的患者们的“斗病记”，记录了他们如何“自然而然”地生活，克服了症状和烦恼，把病态的、非建设性的能量转化为建设性的能量。本书采用私人讲话的形式来评论患者。
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