前言 让爱情永远如初恋般甜蜜 /Ⅰ 第一章 别让小事毁了你们的爱情 /1 1. 当另一半是你最好的朋友 /3 2. 面对伴侣的批评，不妨一笑了之 /6 3. 不要总把对方犯的错挂在嘴边 /9 4. 放下伴侣的三个小毛病 /12 5. 下一个真的会更好吗？ /15 6. 不要总是比较谁的付出更多 /18 7. 固执，是真正的问题所在 /21 8. 伴侣不是你的出气筒 /24 9. 抓狂前，先想一想：“这到底是谁的怪癖？” /27 10. 用对方习惯的方式沟通 /30 11. 避免说：“我爱你，但是……” /33 12. 当你心中充满爱时，爱情自然会不期而至 /36 13. 看起来很严重的事，真的是不好的吗？ /39 14. 别代替伴侣发言 /42 15. 大声说“对不起” /44 16. 不要强迫另一半做某些事 /47 17. 给人生的转型期多一点时间 /50 18. 情绪对了再吵架 /53 19. 在爱情中，没有谁比谁更重要 /57 20. 每件事都可以换个角度看 /61 21. 伴侣不一定懂你的每一个想法 /64 22. 要想改变对方，先要改变自己 /66 23. 你在为大事争吵，还是为小事争吵？ /68 24. 倾听是一种关心的方式 /71 25. 转变你的心，才是改善关系的根本 /74 「让爱保鲜小诀窍」 /77 第二章 让温柔重燃爱的火花 /79 26. 你们之间的话题，只剩抱怨今天的辛苦吗？ /81 27. 花些小钱就能让他快乐，为什么不呢？ /84 28. 赞美，让对方知道你为何喜欢他 /87 29. 爱他，就接受他现在的样子 /90 30. 别让伴侣当场出糗 /93 31. 不要老是泼对方冷水 /96 32. 看到自己所制造的问题 /99 33. 尽量为对方多做一点事 /102 34. 让温柔的思想治愈你的抓狂 /104 35. 避免当着他人的面纠正彼此 /107 …… 第三章 以包容重获爱的回应 /157 51. 不要为坏心情找理由 /159 52. 允许伴侣有自己的怪癖 /162 53. 感恩对方的努力，因为这一切并非理所当然 /165 54. 忙，不是忽略爱人的借口 /168 55. 也想想那些你不用做的事吧 /171 56. 问一问自己：这件事真有那么重要吗？ /175 57. 你是否在重复同一件事，却期待不同的结果？ /177 58. 我爱你，因为你就是你自己 /180 59. 当你责怪对方时，其实也是在责怪自己 /183 60. 让伴侣自在地做个普通人 /186 …… 第四章 重新找回爱情的魔力 /237 76. 凡事预估到最坏的结果，你就不会抓狂 /239 77. 留给对方犯错的机会 /242 78. 一些无法说出口的话，就写在信里吧 /245 79. 你给伴侣造成了焦虑或压力吗？ /248 80. 在忙碌中，也要找回生命的平衡点 /251 81. 除了开口道歉，接受道歉也需要练习 /254 82. 一起分享付出的喜悦 /257 83. 找到专属自己的减压技巧 /261 84. 抓狂可能是身体给你的信号 /264 85. 在他人都不理解时，更需要你来支持他 /266 ……