鸣谢 前言 第一章 发现的打击 出轨的定义 发现那一刻 否认 有时候出轨没有原因 区分 出轨的类型 精神创伤 我们真的结束了吗？ 第二章 为什么会发生出轨？ 不是所有的出轨情况都一样 男人和女人的出轨方式一样吗？ 生活危机理论 中年危机 女性应有的权利 性取向 性上瘾和唐璜症候群 探索性出轨 三角恋 报复性出轨 以离婚为目的的出轨 第三章 婚外情 爱和热恋 为什么缺点也很重要 婚姻中的爱和婚外情中的爱 长久的婚外情 出轨者 发现者 第三者 关于婚外情的一些补充 第四章 离婚不可避免吗？ 时机的重要性 被拯救的婚姻 矛盾情绪 一些在出轨中会遇到的问题 对意义的探寻 第五章 有益情绪和有害情绪 傻瓜灯和负面情绪 如何应对愤怒 怎样让消极的情绪变得积极 责怪 勇于承担责任 第六章 信任 为矛盾做准备 为承认做准备 真相并不会立即浮出水面 当信任不能重建 第七章 如何拯救出轨 出轨的恢复阶段 其他形式的不忠 离婚后的健康生活 第八章 孩子 孩子对父母的要求 秘密和界限 为什么秘密会被称之为秘密 秘密与忠诚 大人的问题会连累孩子 让孩子和第三者产生联系 孩子是如何被影响的？ 秘密VS隐私 什么时候该对你的孩子说 当你告诉孩子时会期待怎样的结果 第九章 家人和朋友 家人 朋友 第十章 坦白永远是最好的方式吗 被问起了才说 没人问要不要说 “均码”的危险 危险伴侣之特例 另一个特例 近期的不忠行为 性上瘾 从痛苦到乐观 第十一章 选择一个称职的治疗师 什么是治疗师 什么是家庭治疗师？ 寻找治疗师 咨询两个不同的治疗师 电话交流 面试治疗师 治疗夫妻的三种方式 明确的治疗程序 治疗的连续性 把自己当成治疗师的工作伙伴 如果治疗没有效果 后记