＜自序＞活出你想要的人生 ＜推薦序＞外面沒有別人，只有自己 莊淑芬 ＜推薦序＞一滴眼淚的旅程 王尚智 第1章 一場奇怪的對話──我是誰？ 第2章 老人的讀心術──我不是誰？ 第3章 做愛像去迪士尼樂園？──我們到底要什麼？ 第4章 我為什麼常常不快樂？──失落了真實的自己 第5章 人生就像一場戲──角色面具 第6章 層層包裹的同心圓──未知的自己 第7章 這個世界是什麼組成的？──能量爭奪戰 第8章 你所招引的人事物──吸引力法則 第9章 巧遇舊識──潛意識初探 第10章 當靈性與科學相遇──我們創造了自己的世界 第11章 命好不怕運來磨──潛意識中的人生模式 第12章 遇見難得的知音──潛意識的表達方式 第13章 回溯童年的記憶──我們身體的障礙 第14章 重新和身體連結──瑜伽與呼吸 第15章 激勵大師的體驗分享──飲食與健康 第16章 卸下光環後的人生──健走真好！ 第17章 「擔心」是最差的禮物──不如給他祝福吧！ 第18章 一場「ego boosting」秀──同學會的啟示 第19章 被負面情緒套牢──情緒的障礙 第20章 在谷底驚見陽光──情緒的體驗 第21章 擺盪於背叛、欺騙之間──情緒的爆發 第22章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療癒 第23章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗 第24章 夢的祕密──當下的臣服 第25章 背負重責大任的腦袋──檢視思想 第26章 親愛的，外面沒有別人──轉念作業 第27章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭 第28章 我是個婚姻失敗者？！──思想的攪擾 第29章 什麼讓我感到喜悅？──認同的解離 第30章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索 第31章 戰勝了胜?──心想事成的祕密 第32章 未實現前就先感恩──最後的試煉 第33章 開始，就是未來──迎風飛揚 ＜後記＞給讀者的一封信 感謝