一、青春不是可以随便挥霍的 001 1.青春经不起挥霍 003 2.是什么造成了人与人的“不一样”？ 007 3.强者被依靠，弱者依附于人 010 4.身体是青春的本钱，却不能随意挥霍 014 5.别拿自己太当回事 018二、30岁之前如何规划好自己的人生 021 1.精确的目标是人生成功的首要条件 023 2.认清楚自己才知道事业的方向 027 3.要想拥有成功的事业，先做好职业规划 030 4.把目标进行拆解，分段实现你的目标 034 5.先顺应环境，才有机会改变人生 038三、30岁之前如何妥善安排你的时间 048 1.聪明的人首先学会的是时间管理 045 2.人生的差别源自时间管理上的差别 049 3.别让他人浪费你的时间 053 4.把握零碎的时间，找出隐藏的时间 056四、30岁之前的职场生存基本要素 059 1.塑造、培养自己的核心竞争力 061 2.把所学的知识转化为社会需要的能力 064 3.人生的价值通过承担责任来体现 068 4.敢于创新是年轻人最重要的品质 071 5.独立思考是为人的第一意识 074五、从“闻”到“漂”——新一代城市青年的生存法则 079 1.那些执著于梦想的蚁族 081 2.逆境是促使人奋发向上的动力 084 3.你想得到多少，你便要舍弃多少 088 4.年轻最大的资本就是经得起失败 091 5.除了自己，没有任何人可以使你沮丧消沉 095 6.把钱优先用在投资自己的脑袋上 099六、30岁之前建立牢固而持续的人脉关系网 183 1.物以类聚、人以群分，向成功的人学习 105 2.如何建立并维系人脉关系 109 3.不断提升自己给人以帮助的能力 113 4.赚大钱靠大家，赚小钱靠自己 116 5.知音重在真情的延续，而不是物质利益的伴生品 120 6.批评你的人才是你生命中的贵人 124七、30岁之前以什么样的心态指导以后的人生 129 1.以积极的态度面对人生，才会感悟人生的精彩 131 2.无论饰演什么角色，都要演到最好 134 3.个性是智慧火花的迸耀，但绝不是肆意妄为 137 4.不要用眼泪去换取别人的可怜和施舍 141 5.低调是历经沉淀之后人生最优雅的姿态 145 6.遵守诺言就像保卫你的荣誉一样 149 7.学会倾诉、学会哭，懂得自我调整 152八、30岁之前让自己从聪明向智慧转变 157 1.活出如水一般的人生 159 2.谁有资格对生活如此任性 163 3.沟通是所有能力中最重要的一项 167 4.威力最大的侵略是无形的文化侵略 171 5.正确面对互联网带来的革命 175 6.告别“拜金主义”，树立正确的财富观 178九、30岁之前要逐渐承担起家庭的责任 183 1.感恩、孝顺父母是做人的根本 185 2.埋怨父母，是没有成熟到可以为自己负责 189 3.夫妻和睦是事业成功的基本保证 193 4.孩子是你一生最大的财富 196十、30岁之前让爱情逐渐沉淀 201 1.执著于自我感受的“自私爱情” 203 2.持久的爱情需要心有灵犀的契合 207 3.别因为寂寞去恋爱 210 4.一句“拿着”胜过十句“我会给你的” 214后记：我们的人生只有一次 217