★精神科医生能做什么？三十多年临床经验写成的希望与慰藉之书，真诚、坦率、感人

★上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心主任赵敏诚挚推荐

【内容介绍】

现代社会精神疾病的患病率居高不下，但多数患者却没有接受过治疗。这背后既有精神疾病污名化的问题，也有精神科医生常被误 解、不受信任的问题。

当一个人想要寻求精神科的帮助时，他/她 能得到怎样的支持？精神科医生可以帮上什么忙？资深精神科医生戴维·戈德布卢姆和皮尔·布莱登在这本书中讲述了真实的精神科故事，试图回答这些问题，以及人们想要了解的更多问题。

在精神科，戈德布卢姆医生为精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、妄想性障碍、进食障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格障碍等各类精神障碍患者看诊、治疗，书中描绘了真实的诊疗过程。

同时，作者向我们分享了工作中的思考与感悟：精神疾病患者的困境、精神医学的局限、治疗方案背后的权衡、人身限制与强制治疗等伦理问题、社会支持的重要性、医患关系……这些极具现实意义的观点，将给读者带来深刻的启发。

作为一本面向大众读者的医学人文作品，本书通俗易读，既有知识深度，又充满人文关怀。

【专业推荐】

⚪心理健康是事业成功与幸福人生的基石，心理疾病可能影响你我中每个人，但人们对心理疾病知之甚少，甚至存在诸多认知误区，精神科医生的工作对公众更是神秘而好奇，从近年来“600号”网红现象可见一斑。正值与上海广播电台策划“600号心医录”之际，我有幸阅读了《我能帮上什么忙？一位资深精神科医生的现场医疗记录》，此书真实记录了加拿大精神科医生日常临床工作，他们用更深沉的医者仁心，运用各种当代医学与心理学治疗手段，拼尽全力帮助患者康复或与疾病共舞，这分明也是一本鲜活的600号医生的心医录。作为600号的管理者及一名资深精神科医生，我推荐您阅读此书，帮助我们共同构筑心理健康社会支撑网络。

——赵敏（上海市精神卫生中心院长、国家精神疾病医学中心主任）

【编注：因上海市精神卫生中心院址位于宛平南路600号，上海市民习惯用“600号”代称。】

⚪迄今为止，依然有不少民众，对精神医学的认知还停留在上个世纪五六十年代的水平，对精神科医生更是避而远之。究竟精神科医生能给公众提供怎样的服务，或者说，精神科医生如何给出现精神困扰的个体提供帮助？针对这个问题，加拿大的两位资深精神医学专家戴维·戈德卢布姆和皮尔·布莱登从医生的视角，通过讲故事的形式在《我能帮上什么忙？》这本书中详细地予以解读。在这本书中，作者不仅展现了精神科医生在职业活动中提供服务的内容以及形式，也提及了精神医学服务所涉及的文化、法律以及伦理问题。通过这本书，公众不仅可以了解到精神科医生的工作日常，而且可以获悉当自己出现精神困扰时能从精神科医生那里得到什么样的帮助，同时也可以对精神医学服务中的一些特殊、敏感课题（包括强制治疗、电击、隐私保护等）有更深入的思考。

——甘照宇（中山大学附属第三医院精神科情感障碍亚专科副主任，中华医学会精神医学分会双相障碍研究协作组委员）

⚪全书题材新颖、视角独特，借由娓娓的描述、细腻的笔触和真挚的情感，带领读者触感神秘的精神科学，随着时间和场景的转换，身临其境、酣畅淋漓！！凡此种种，读一书，而窥斑见豹。

——郑宏（上海市长宁区精神卫生中心主任医师）

⚪我拜读过很多出自于心理咨询师的科普作品，形式丰富，日记体、寓言体、小说体、书信体，不一而足，而出自精神科医生之手的科普作品实在是凤毛麟角，屈指可数（上一本这样的书应该就是《躁郁之心》了）；因此，当我收到这本书的时候，的确是有些惊喜——被科研和临床挤占了生活的精神科医生，怎么能腾得出时间来写科普作品（而且作者在书里也确实提到，每年40多场社区演讲，光这个工作就有够要命的）？

作为一名精神科医生，翻开这本书的时候，能看到很多引起共鸣的地方 —— 不愧自称”一位资深精神科医生的现场医疗记录“，作为加拿大的顶级精神科医师，戈德布卢姆教授的行文温润、富有讲述感，却又不失专业性和写实性；书中有许多精辟的论断和觉察，在我这个年资看过去，实在是有种“被击中”的感觉。但正如书名《how can I help》所传达的，作者希望说明的不仅是我们（精神科医生）能帮到你什么，也希望说明哪些方面我们是无能为力的（至少是目前） —— 而比起前者，后者更需要超人的勇气和见地。这些话在我选择精神科到现在，体会确实不断在加深：我们并非无所不能。感谢戈德布卢姆教授，他的作品和他落落大方的态度，为我们行业卸下了一些不必要的自负。

——Alex的精神小窝（B站up主，精神科医师）

⚪ 精彩！真的太精彩了！关于精神科工作中的同情与科学、局限与天赋、医学与人文根源，这本书给出了极好的观点。写得非常好，阅读体验很棒！

——凯·雷德菲尔德·贾米森（Kay Redfield Jamison）《躁郁之心》作者，约翰·霍普金斯大学医学院精神病学教授

⚪ 在21世纪初，戈德布卢姆和布莱登向我们展示了为什么心灵仍然重要——精神医学也很重要。这本书内容很丰富，讲述了一位精神科医生在用学识和智慧去照护病人时，他是如何思考和感受的。对于那些生活或家庭在某种程度上受到精神障碍影响的人来说，这是一本了不起的书，或者说，对于我们所有人来说都是。

——威廉·G. 霍纳（William G. Honer）医学博士，不列颠哥伦比亚大学精神病学系主任、教授

⚪ 如果你想知道如今的精神科是怎样工作的，这本书里有答案。这本书在精神医学的成功与局限之间找得了平衡，由此成为一副完美的解药，可以祛除精神疾病带来的病耻感，也可以消除对精神疾患照护者的误解。

——乔尔·帕里斯（Joel Paris）医学博士，《DSM-5临床医生指南》作者，麦吉尔大学精神病学教授

⚪ 戈德布卢姆和布莱登联手描绘了一位英雄般的医生一周的生活，他优雅而有尊严地坦承了自己的局限。作者清楚地传达了戈德布卢姆的同情心、智慧和对病人实际护理的重视，以及他对当前治疗方法局限性的沮丧。关于电痉挛疗法的那一章可能是这一主题写得最好的。

——保罗·加芬克尔（Paul Garfinkel）医学博士，多伦多大学精神病学教授，成瘾与精神健康中心精神科医生，加拿大勋章获得者

⚪ 在《我能帮上什么忙？》这本书中，戈德布卢姆和布莱登两位医生特别描述了临床精神医学的世界是多么丰富多彩和具有吸引力。通过个人经历的视角，作者为现在和未来的医生们生动地展示了临床工作的诸多挑战和收获。一本真正深思熟虑、引人入胜的书。

——L. 特雷弗·扬（L. Trevor Young）医学博士，多伦多大学医学院院长

⚪ 这本书提供了我们社会所需要的教育，让我们了解什么是精神疾病，以及精神科所扮演的重要角色。戈德布卢姆和布莱登两位医生用幽默和人性的笔法，打破了那些阻碍人们接受治疗和信任医生的错误观念。这是一部引人入胜的作品。

——克拉拉·休斯（Clara Hughes）奥运会冠军，精神健康倡导者

⚪ 精神疾病被笼罩在秘密、羞耻与恐惧之中。戈德布卢姆和布莱登两位医生在消除精神科及其患者的污名化方面做得非常出色。精神疾病看起来像什么，听起来像什么？人们真的能得到帮助吗？能治愈吗？我们对精神疾病的病因到底了解多少？两位作者的回答诚实、感人、充满希望。

——瓦莱丽·普林格尔（Valerie Pringle）播音员，精神健康倡导者

⚪ 戈德布卢姆对待病人那真诚而又善解人意的态度令人感动。

——《环球邮报》（The Globe and Mail）

⚪ 这本书传达了……塑造精神科实践的人类戏剧。

——《加拿大精神病学杂志》（Canadian Journal of Psychiatry）

【编辑推荐】

世界上每八人中就有一人患有精神障碍；在加拿大，每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶，但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病，而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人，既要承受疾病本身带来的痛苦，还要承受社会加诸其身的歧视与压力；而精神科工作也常常饱受误解，使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙？》是一本恰逢其时的书，它从一个资深精神科医生的视角出发，以案例和故事的形式，用通俗易懂的语言，帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等，对于大家普遍关心和容易误解的议题，本书也给出了真诚和中肯的观点。

◤我们从那里面走出，又见到繁多的星辰。——《神曲·地狱篇》◢

★通往地下宇宙的求知之旅，对世界和自我的深刻探寻。

★北大教授罗新、旅行文学作家刘子超、资深户外媒体人宋明蔚、人气探险up主极限探索王浩诚意推荐！

★《时代周刊》“下一代领导者”、劳力士“雄才伟略”大奖得主、欧洲航天局CAVES项目总监、世界知名洞穴探险家、地质学家弗朗切斯科·绍罗重磅力作，邀我们共赴一场大开眼界的地下世界之旅！

二十多年探险经历，四十余次探险活动，绘制一百多公里新洞穴地图。法国皮埃尔·圣马丁深渊，墨西哥奈卡巨晶洞，格陵兰岛冰川瓯穴，世界已知zui深的维洛夫金娜洞穴，越南韩松洞，委内瑞拉特普伊山……

★全彩插图，汇集世界知名洞穴探险家摄影作品，带我们身临其境感受神秘浩瀚的地下世界！

★澎湃的探险热情、科学的智识与诗意的文字完美结合，冒险故事与探险科学相映成趣，胸有宇宙却又饱含温柔，文笔动人且富有视觉冲击力！

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只要地球提供一个开口，就有新的东西可以发现。

在岩壁的那头，在风声呼啸的窄道之外，在群山的腹地，在绿林中敞开的竖井里，在冰川闪闪发光的洞穴中，无不掩藏着一种欲望，一种探索未知的欲望。

跟随绍罗的探照头灯，扑朔迷离的地下世界在我们眼前缓缓打开：巨大的空庭、极高的瀑布、发光的生物、神秘的回声、梦幻的水晶洞、地狱般的蒸汽、原始的祭祀雕塑、被遗弃的骸骨和无处不在的黑暗与未知。地下世界既恐怖又魅惑，既让我们焦虑又似乎一次次在传递着启示：世界之深和太空之浩瀚是同一的。

石子向着未知的方向一路滚去，那滚动的声音告诉我们，一场新的冒险就要开始了……

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大地掩藏着地球探索最后的边疆，岩石上一条不起眼的裂缝可能导向一个新世界。《地心之旅》是青春躁动英勇冒险与科学探索追求新知的完美融合，暗黑的地下世界原来如此美丽和丰富，认识它，你必须挑战自己身体和智力的极限。这一探索不仅带领我们达至地球的边界，也让我们触及人性的边界。——罗新(北京大学历史系教授)

地表之下的世界，原来如宇宙一般神秘浩瀚。绍罗的《地心之旅》改变了我看待世界与自身的方式。

——刘子超(旅行文学作家、译者，代表作《失落的卫星》)

人类探索地球内心的科学旅程,也是一场探寻内在、回归自我的心灵旅程。在这部如散文诗一样的作品中,作者用充满灵性的语言邀请我们赴一场大开眼界的地下世界之旅。

一宋明蔚(资深户外媒体人,《户外探险》杂志前主编)

《地心之旅》是一本描述洞穴探险家成长过程的真实记录，洞穴探险家弗朗切斯科·绍罗讲述他的洞穴探险经历和他的研究方向。人类最早从洞穴里走出探索海洋和大陆，如今再次深入洞穴探索求知。同时作者的目光已经触及到月球和火星洞穴，未来人类可能在那里找到打开更高维度空间的钥匙。——极限探索王浩（知名探险家、人气UP主）

《宇宙》是亚历山大·冯·洪堡具影响力的一部巨著，他在这著作中将那些被刻意分离的知识溶于一炉，所涵盖、集合的学科远超之前的任何一部作品。但《宇宙》与同样著名的狄德罗的《百科全书》不同，它远远不止是事实与知识的简单罗列或集合，而更注重的是万物之间的关联，其广博程度令其他书籍望尘莫及。正如洪堡在《宇宙》“引言”中说写的：自然是一个活着的整体，有机生命体在其中以“精妙的网络纹路”交织在一起。

1845年，《宇宙》一经出版便迅速成为畅销书，几个月内便卖出了两万多本，几年之内就翻译成了英语、法语、俄语等多个版本。德国的出版商惊讶于如此巨大的订单，在英国，达尔文公开表示自己正焦急地等待该书英文版的面世。洪堡对自然的崭新理解，深度影响了歌德、柯勒律治、达尔文、梭罗、海克尔等作家与科学家。

《宇宙（第一卷）》首次出版中译本。

“小铃妈妈，为什么小铃都上大班了，还不会自己穿鞋？”

成年人一般难以开口问及孩子的病症，但孩子们想和小铃做好朋友、想了解小铃，他们出于这些简单的想法，向我提问，并且立刻就理解了我的回答，速度快到几乎让我措手不及。——引自 后记

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什么是自闭症？为什么小铃不会讲话，也用不好勺子？小朋友们好奇的“小铃之谜”是什么？保育园的毕业典礼上，小铃妈妈写信回答了保育园小朋友的疑问。这是一个让人迅速理解自闭症的，好像就发生在你我身边的故事。

✨通过小铃妈妈的叙述，带读者快速且有效的了解自闭症：“自闭”二字容易让人们联想到心理问题，其实它是大脑功能的问题。

✨通过小铃和朋友的相处，感受发生在小朋友间的温柔与爱，探索与自己不一样的人的相处方式。在这样的相处中，了解尊重、包容与爱。

✨文末依据小铃和妈妈相处的真实情况，整理了自闭症的主要特征，可以帮助读者更深入的了解自闭症。

从古希腊自然哲学的兴起，到共同应对新冠病毒感染，本书概括和梳理了近三千年来人类科学思想和文明的发展历程。科学史是一门内容庞杂的学科，一些科学史家聚焦于观念的思想史，而另一些则追溯天文学或物理学等专门学科的发展。本书综合运用两种视角，汇集了现代科技史研究的最新成果。一方面考察了科学思想与科学知识应用之间存在的张力，另一方面通过科学在社会中的地位来追溯科学的历史。本书三分之一以上的篇幅聚焦于 20世纪以来的科技史，较为全面地展示了现代科学与社会的复杂关系。

本书讲述的故事，已经并将继续改变所有人的生活。学习科学史，就是学习人类历史经纬中的一条主线。

达尔文的自然选择演化论中有一个巨大的漏洞：像雄鹿的鹿角或孔雀的尾巴这样的复杂特征似乎是奢侈品，对一般的生存过程而言没有任何好处，甚至可能变成日常生活的障碍。在很长一段时间里，这一点一直折磨着达尔文。达尔文最终意识到，一定有另一种进化机制在起作用，那是对性的追求，所以他将 其命名为性选择。我们也可以称之为“美的进化/演化”。

《物种起源》问世10多年后，达尔文发表了他的第二部杰作《人类的由来》。这本著作概述了他关于性选择的新理论，解释了他观察到的两性之间的深刻差异。如果自然选择是为了生存而战，那么性选择本质上就是为了争夺配偶。然而，在达尔文看来，这种竞争主要是雄性的事情。受限于其所处时代根深蒂固的文化影响，达尔文认为雌性的力量是通过“相对被动”和不具威胁性的方式实现的，她们“作为旁观者站在一边”，观看雄性虚张声势的表演。

真的是这样吗？

事实上，科学家逐渐发现雌性动物会和雄性一样滥交、竞争、好斗、占主导地位和充满活力。就驾驶变革的巴士这件事而言，雌性双方权利平等。只是达尔文和支持他论点的一群绅士动物学家，不会从平等的角度看待问题。生物学中最大的一次飞跃（进化论）是由一群维多利亚时代的男人在19世纪中期的环境中创造出来的，它本身就带着一些关于性别和性本质的假设。

在这本书中，露西·库克的目标是揭穿动物王国关于性和性别的过时叙事，她打破了学界一直以来以男性为中心的科学偏见，将各种雌性动物的真实行为展现在我们面前，从交配后蜘蛛的同类相食到狐獴女王的血腥统治，我们将发现“她”并不像我们印象中那样温柔、被动、温顺和充满母性，也将重新认识包括人类在内的所有“她”的力量。

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当论证“女性应该如何行事时”，人们经常会援引自然中的雌性动物。然而，最新的研究显示，我们过往对大自然中的雌性动物其实多有误解。她们绝不被动。她们强壮、决断、活泼、主动、有攻击性，有时甚至残忍。若你想丰富对性别的认识，想认识更复杂而真实的雌性动物，这可能就是你期待的那本书。

——游识猷，果壳网主笔，中国科普作家协会会员

这部宏大著作揭示了动物学领域的雄性偏见，展现了自然科学的女性主义，让我们看到生物性别多样而可塑，自然恩泽多元且丰沛。可能与那些独特的物种相似，人类应对生存危机所需的力量和智慧也在“她”这一边。

——曾岩，中国科学院动物研究所博士

生命现象远比我们想象中复杂，特别是探讨两性关系和个体间博弈的社会生物学领域。达尔文的性选择理论建立在雄性竞争和雌性选择的前提之下，贝特曼、特里弗斯从两性投资和冲突的角度延伸了这些思想，这些都是我教授行为生态学中的经典理论。露西·库克在《“她”的力量》一书里以轻松和幽默的文字展示了精彩的动物“她世界”，揭示了新的研究证据正在动摇传统的性别角色和性别二元论。这是一本值得慢慢品味的好书，尽管它说明了文化和性别的偏见会对研究范式带来深远的影响，我还是认为探索这些理论的过程更加迷人，让我们看到了更为完整的生命演化图景。

——刘阳，中山大学生态学院教授

传统的性选择研究留下了诸多性刻板印象，比如雌性是被动的、雄性是主动的，雌性是有爱心的、雄性是有竞争力的，雌性是弱小的，雄性是强大的。作者探寻了造成这种性刻板印象的原因，例如演化生物学的规则不仅由男性制定，而且是由西方后工业社会的上层白人男性制定的；科学研究仍以雄性为主，甚至于很多研究人员会避免使用雌性，且定义物种的模式样本也严重偏向于雄性，导致雌性严重缺席。我们惊讶地发现，对雌性的诸多描述竟是以父权制的理想方式呈现的。为了还给雌性“话语权”，作者在本书中展示了“她”的力量、性别的流动性与家庭结构的多种可能性。

——王大可，科普作家，牛津大学动物学博士，《它们的性》作者

露西·库克才华横溢，令人信赖，无所畏惧，非常幽默……这本书令人惊讶，非常有趣，而且非常重要。

——玛丽·罗琦，《科学碰撞“性”》《人类尸体的奇异生活》作者

库克描绘了过去几十年里，女权主义对演化生物学的“生殖器统治”产生的越来越大的影响。她为最近以雌性为主导的科学的力量而争辩，这些科学力量重新构建了关于性选择、母性本能和自我牺牲，以及一夫一妻制或花痴倾向的核心信念。在这个过程中，她向我们展示了一架观察动物的奇妙“西洋镜”，里面不仅有灵长类动物，还有有毒的双性鼹鼠、通过阴蒂分娩的鬣狗、杀子的猫鼬妈妈和绝经后的逆戟鲸。

——《大西洋月刊》

这是对许多生物学研究中存在的“偶然的性别歧视”的重要纠正……(以及)一个嘹亮的号角，表明雌性生物学的其余未知领域值得进行更全面的测绘。

——《金融时报》

热情洋溢的揭露……一次了解演化生物学先锋的有趣、有启发性的旅行。

——《科学美国人》

我们什么时候决定了雌性动物(包括人类女性)是非竞争性的性别?英国科学记者库克在一份翔实且经常令人脸红的调查中，对这一评估进行了有说服力的反驳，调查详细描述了交配等行为。她还展示了女性对科学探究的影响，她们提出问题，提出研究，而男性同事却没有想到或者懒得去做。

——《洛杉矶时报》

通过对大量动物的分析，这本书对科学性别歧视的抨击吸引了许多不同性别的科学家来纠正主动的男性和被动的女性的刻板印象。

——《自然》

借助引人入胜且常常令人发笑的表达，库克将科学作家玛丽·罗琦的幽默和清晰，与她作为一名训练有素的生物学家所获得的科学权威结合起来，直面演化生物学中历史悠久、根深蒂固的以男性为中心的假设，并开始澄清事实。

——《科学》

这部令人眼花缭乱、有趣而又优雅地表达愤怒的作品，打破了我们对动物王国性别和雌性行为的先入之见……这是一部轰动性的作品。读着它，惊讶得下巴耷拉下来，记下最喜欢的部分寄给朋友，高兴地念出其中的片段。

——《观察家报》

达尔文先生，你的时间到了。这就是我们这些雌性期待已久的演化重启。

——英国喜剧演员、编剧苏·帕金斯

露西·库克将两个世纪以来的性别歧视神话从生物学中彻底推翻。准备好学到很多东西，并大声发笑吧。这是一本文笔优美、非常有趣且非常重要的书。

——爱丽丝•罗伯茨，解剖学家、人类学家，伯明翰大学“公众参与科学”教授