中文歌壇著名填詞人周耀輝的第一本談創意講創作的摯情散文。 周耀輝花了接近九個月的時間，構思，並開始這個Project 7749，裡面的49個所謂創意練習，並非教大家成為小說家、詩人、詞人、畫家等等創意工業者。 他的意願比較卑微也貪婪，簡單的說，就是透過這個習作，讓自己的生活得更有趣、更好奇、更飄浮。這個Project《 7749：四十九個我試過／聽過／想過的創作練習》，當是由作者開始，但內文設計，刻意讓這冊習作書給讀者們一起參與，一冊書，包含了作者和讀者開展的創意部分。 當中， 印了作者的文字和映像，那是他的。而當中，留在書中一片又一片的空白，是讀者你的。 空白，其實是歡迎大家走進去的異地。 這個心靈交流的異地，不止一幕幕鮮活的生活記錄及開拓，還期望給你身處的時空劃一道幼細的裂縫，讓原以為局促的角落，透點光，吹陣清涼的風，然後，你看穿了裂縫後的風景，原來明媚燦爛。 ******************* 2011年香港書展 亮光文化 1A--B19 *******************

獲得百萬人熱烈迴響的「創意魔法」，灌注你無限的創作能量，療癒你受傷的創作熱情。創造力永無極限，想像力可以天馬行空，心靈更加開放，讓你重新施展妙手，創作出直指人心的不朽作品。 ◎晨間隨筆＋每週和自己獨處幾小時：讓你的創造力重現生機 ◎重視過程，而非結果：讓你學會珍惜錯誤 ◎和自己內在受傷的孩子對話：你的心將重新得到安撫與滋養 ◎不要為自己或作品打分數：別陷入自我批評的陷阱中，摧毀自信心 ◎別輕忽宇宙的力量：這是能讓你突破瓶頸的重要指引 ◎創造力是人人皆有的本性：別再說自己沒有創意了，這只是害怕失敗的藉口 本書可說是作者最真實的心靈札記，她結合自己在創作這條路上遭遇瓶頸的經驗，以及讓禁錮的心靈重新釋放源源不絕靈感的方法，獨創了一個十二週恢復創意的課程。 茱莉亞會在每一週的課程中，討論一個創作時最容易遇到的困難，例如學習信任自己、控制負面能量、重拾創作的真誠等等。她除了提供清楚而明確的解決之道外，更會穿插自身和周遭朋友的經驗，以時而幽默、時而自嘲、時而嚴肅的口吻，藉此同理創作者身陷阻礙時的心情。 最重要的是，茱莉亞會在每週課程結束後，出幾道「作業」，要求學員務必拋開紙上談兵的理論，在生活中如實地去實踐這些心靈課業，學習和自己獨處，並真實記錄內心的感受，加以內化，成為累積靈感的寶庫。而這樣的做法，也成功地讓許多人拋開外在的桎梏，重新傾聽心靈的聲音，進而創作出一件件感人而無價的作品，重新品嚐創作樂趣的美好。