創作,是心靈療癒的旅程

Julia Cameron

文学

創作 心靈 创作 療癒 艺术 思维 寫作 外国文学

2010-5

橡樹林文化

目录
十週年版序 序 心靈電力:基本原則 基本工具 第一週:先接受做差勁的自己 第二週:信任自己 第三週:控制負面能量 第四週:重拾真誠感 第五週:宇宙能量就是你的靠山 第六週:創意與奢侈 第七週:拒絕完美主義 第八週:按部就班慢慢來 第九週:善待自己的困境 第十週:競爭.名氣.工作狂 第十一週:創意自主權 第十二週:信任自己的內在指引 後記 創作之路問與答 創意社群指導原則 附錄:上路雜記
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内容简介
獲得百萬人熱烈迴響的「創意魔法」,灌注你無限的創作能量,療癒你受傷的創作熱情。創造力永無極限,想像力可以天馬行空,心靈更加開放,讓你重新施展妙手,創作出直指人心的不朽作品。 ◎晨間隨筆+每週和自己獨處幾小時:讓你的創造力重現生機 ◎重視過程,而非結果:讓你學會珍惜錯誤 ◎和自己內在受傷的孩子對話:你的心將重新得到安撫與滋養 ◎不要為自己或作品打分數:別陷入自我批評的陷阱中,摧毀自信心 ◎別輕忽宇宙的力量:這是能讓你突破瓶頸的重要指引 ◎創造力是人人皆有的本性:別再說自己沒有創意了,這只是害怕失敗的藉口 本書可說是作者最真實的心靈札記,她結合自己在創作這條路上遭遇瓶頸的經驗,以及讓禁錮的心靈重新釋放源源不絕靈感的方法,獨創了一個十二週恢復創意的課程。 茱莉亞會在每一週的課程中,討論一個創作時最容易遇到的困難,例如學習信任自己、控制負面能量、重拾創作的真誠等等。她除了提供清楚而明確的解決之道外,更會穿插自身和周遭朋友的經驗,以時而幽默、時而自嘲、時而嚴肅的口吻,藉此同理創作者身陷阻礙時的心情。 最重要的是,茱莉亞會在每週課程結束後,出幾道「作業」,要求學員務必拋開紙上談兵的理論,在生活中如實地去實踐這些心靈課業,學習和自己獨處,並真實記錄內心的感受,加以內化,成為累積靈感的寶庫。而這樣的做法,也成功地讓許多人拋開外在的桎梏,重新傾聽心靈的聲音,進而創作出一件件感人而無價的作品,重新品嚐創作樂趣的美好。
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