致敬所有心里有小野兽的女人。

何为小野兽？就是一个女人，无论身份如何变动，都笃定亘古的自我。

心里有小野兽的，是那些在黑夜里也记得把脸洗干净，静静唱着歌的人。

是那些允许自己哭，哭完了却依然前行的人。

让人成长的也许不是时间，而是你经历的每一件事。

这一路无论遭遇什么，愿你都能从头再来；愿你一辈子保持好奇、热情，愿你永远有少女心，投入地去爱，只求痛快。

永远有权利，往前再走一步，不给自己的人生设限。 希望下一个身份的你，也是活得更精彩的女人。

你，永远生猛，永远期待。

你，特别敢，又特别美。

你，此生放胆爱。

如果不得不说再见，

你会如何离开你最爱的人？

威廉·柯蒂斯六岁的女儿艾拉知道她父亲永远不会离开她。

毕竟，当艾拉的母亲去世时，威廉答应她这一生威廉都会陪在她身边，不离不弃。

威廉非常努力的在践行自己的诺言，可是不幸突然降临......

威廉对艾拉的承诺比他想象的更难坚持。

当他面临一个不得不做的决定时，他会如何选择？

你是上班族，做事没方法，随时被干扰，不知道怎么提高效率?你是新手妈妈，每天被宝宝缠着，完全抽不开身？你是学生党，每天有很多时间，却不知该怎么安排？你有很多喜欢的事情，但总是没时间做？你闲下来就管不住自己，刷着微信就停不下来？

自我管理达人 “发愤的草莓”用原创图文为你排忧解难！围绕“打造充实高效一天”的主题，首次公开高效的私家锦囊:“1种记录 + 2套旋律 + 3块基石 + 5大步骤”，吸收脑神经科学、进化心理学等最新成果，扔掉鸡汤，只抖干货，直接复用，立竿见影。

本书各章节内容层层深入，循序渐进，紧密相连，自成一体，为你在行动管理、效率优化的层面提供全方位解决路径。其中关于“时间开销记录”的内容，是作者身体力行4个年头的独特方法、经验和感悟，为市面书籍所少见。这些知识，学校和公司不教，社会和职场必用，你值得拥有。

为什么讲故事比讲道理更能打动他人？

我们生长在一个故事世界里，习惯用故事表述、说服、推销、接收和传播，除了某些专业人士需要学习讲故事，一般人学习讲故事也大有裨益。用故事手法表达道理、思想，阐释数据、理论，不管什么场合——学校、职场、家庭，无论什么身份——学生、职员还是家庭成员，都可以感染、影响别人，有时候，甚至可能为你赢得宝贵的一票！

一个改变你人生的故事是如何产生的？

学讲故事，不仅是学技巧，更是学思维。《讲出一个精彩故事》一书精炼出7个技巧——故事的意义，故事的蕴含的力量，人物的塑造，情节的展现，叙事观点选择，叙事、场景、对白的运用以及如何有针对地练习。7堂课让你准确掌握故事的意义、讲故事的技巧以及如何精进自己的故事。你的创造力引领着故事的发展方向，同时讲好一个故事也影响着你的现实生活。

学会讲故事，你的人生故事也会随之改变。

本书汇集诸多职场和个人成长领域的大咖的经验，从个人学习、自我管理、习惯养成、技能管理、思维方式等方面，为职场新人提供了有效的方法。帮助他们快速提升职场的竞争力，打开职场的精进之门，获得快速的提升。

找到职场定位：了解自己+了解职场

学会自我领导：提升学习力+塑造个人品牌

全面提升职场技能：软技能+硬技能

国内专注个人成长+职场精进社群“橙子学院”作品

《拆掉思维里的墙》作者古典、“简书一哥”彭小六、百万粉丝公号作者剽悍一只猫等人倾力撰文

帮助所有年轻人持续提升个人价值，打通职场精进之门、上升之路

找到天賦，不如找對方法！

天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！

原創者親授，首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。

帶你揮別道聽塗說的不完整資訊，

正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法，

顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！

《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。

《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」（可惜引用得有些漏洞），

《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色，

現在，他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法！

一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動，為什麼有些人可以有高手級表現，大部分人卻只有「可接受」的水準？多數人相信原因出在天賦，但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現，所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力，只要透過正確的練習，亦即「刻意練習」，善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能，甚至創造出你本來以為自己沒有的能力，達到顛峰表現。

本書提供的革命性方法，將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！

本書菁華

‧刻意練習的黃金法則

‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞？

‧經驗等於專業？

‧持續努力真的就能達成目標？

‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制？

‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現？

‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境？

‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案？

本書適用對象

‧希望在工作上有傑出表現的人

‧希望幫助自己的孩子／學生／員工達成學業或工作目標的父母／老師／企業主管

‧熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小

‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人

‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到，以為不認識真正的自己就無法成功的人