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瑜伽天后LuLu's优雅体态瑜伽
瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽 归正三骨位置,重塑紧实身姿 练就芭蕾舞演员式窈窕纤细 图解50招,3步就搞定 锁骨一条线、肩胛骨对称、骨盆缩小变正 不节食,优雅体态一次拥有 随书附赠美人枕+50分钟动感美人操视频 【本书特点】 明明体重下降为何穿紧身服装还是不好看? 体重不高身形却十分臃肿? 疯狂减肥却练出了一身肌肉? 代谢异常造成脸色黄、皮肤差? 瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽,10分钟归正三骨,体态美才更美! ▪正三骨,形才美! 锁骨一条线、肩胛骨够对称、骨盆缩小变正,搭配芭蕾舞姿态的伸展,一次性调整好三骨位置 ▪10分钟矫正体态 图解50招,随便翻开一页便可改变体型,无压力消灭多余赘肉更能恢复窈窕纤细 ▪3步展露S曲线 3步骤打造粉颈酥胸+嫩背细臂+细腰翘臀的完美身姿,还原超轻盈美Body。 ▪1周瘦10cm美人枕 风靡日韩台,一周轻松瘦10cm,正三骨更具舒展效果,轻松进阶瑜伽达人。 【本书亮点】 《瑜伽天后LuLu’s优雅体态瑜伽》汲取瑜伽动作的精华、搭配芭蕾舞的伸展动作,一次性归正三骨、矫正体态。 ▪针对手臂、腰肢、臀部等脂肪集中部位,三骨归正后易胖不再有 ▪躺、坐、站都可雕塑体型,减轻腰酸背痛、颈肩疼痛、手脚冰冷、水肿困扰 ▪图文详细解读,秒懂动作要领,不流汗更不会拉伤,舒展无压力 ▪告别对着电视、电脑跳操的旧时代,50分钟轻盈动感美人操,手机扫码即看,碎片时间就能练 ▪LuLu’s私房美食+爱用美容小物曝光,光滑美肌为优美身姿加分 -
露露胖公主变身记
《露露胖公主变身记》的作者从70kg大肥女,到当红性感瑜伽天后,6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程,打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。LULU大学毕业拍毕业照,明明就是班上最胖的一个,但还硬是要摆出一副撩人的姿势,看起来超好知!想吃就吃,想瘦就随时瘦,想丰满,想曲线性感,LULU用九大绝招拯救你!! -
瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽
《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,无论何时,你都能轻松操作!它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系,原来许多平日生活的小毛病,通过瑜伽都可以轻松解决噢!恼人的生理痛是不是每个月都会袭来?头痛也时不时发作?下班后两个肩膀是不是耸的高高的,痛的不得了?加上讨厌的失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的这里痛、那里不舒服,整个人都变得病怏怏的。这些问题,通过脊美瑜伽,都可以解决! 除了解决身体上的不适之外,脊美瑜伽更有帮于你获得身形上的完美提升。女人最美丽的颈部、肩部、背部、臀部,通过脊美瑜伽的练习,你会发现它们比以前都更加有形! 整个人的气质和精神也都会为之一振!高低肩、驼背、脊椎侧弯、大象腿也都能大大改善噢!在获得外在极线美体的同时,全身许多部位的疼痛和不适也真的会不见了呢。如果你想做一个健康而又有气质的美丽女人,那就马上加入脊美瑜伽的行列吧! ☆台湾地区影音图书销售冠军 ☆风靡东南亚和台湾地区的瑜伽奇书 ☆备受明星推崇的瑜伽练习法 ☆为女人量身定做的功能性瑜伽 结合瑜伽能量与脊骨神经医学的自然疗法 什么是更健康、更美丽,又符合现代人需求的健美方式呢?由瑜伽达人LULU运用脊骨神经医学的自然YOGA正符合现代女性的需求。附赠LULU演练瑜伽DVD光盘一张,极美画面,物超所值。 脊骨神经医学与YOGA所重视的,是由照顾身体、自然饮食以及了解引起疾病成因和未来伤害的预防为出发点,借着保持脊椎健康与神经系统的正常运作,来发挥自体免疫及自愈能力,恢复与维持身体应有的健康为目的。 本商品提供无副作用的神经医学健美YOGA,教导读者如何运用自然的体态修饰与动作,来移除神经系统中,传达不良障碍对身体所造成的伤害,有别于市面上现有的瑜伽书籍,堪称是最有内容、最具专业的一本书!想要拥有极限美体,就从自主神经系统的调制开始,雕塑出美丽与健康的絶美体态,体验身体和谐、能量提升与身型完美的不可思议! -
瑜伽天后LULU瘦身美学
从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师,LULU在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完,没有讲到的更有效的方法,在这本书里一次教给你!减肥的目的是雕出S曲线,不是减成排骨妹,LULU老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法! 全面揭示 •等了2年,就等这一本瘦身圣经! •学会呼吸就能瘦——肋骨呼吸法 •12星期,针对3种顽固大脸——小脸美人瑜伽计划 •6招减重不减胸——美胸瑜伽 •掰掰肉OUT——美臂速成班 •如何拥有性感美背 •水桶大婶怎样变蛇腰美人 •在办公室久坐,就会出现小肚子突出、腿部水肿、腰酸背痛的现象,7式懒人office瑜伽就要解决你的这个麻烦问题! •腿部恐怕是最难减的部位了,大家都深有体会,LULU老师针对最难减部位的美腿提臀方法,让萝卜腿、大象腿、扁扁臀,统统OUT! •13年血泪减肥史,让LULU老师独创了一套穴道按摩瘦身法,中医加瑜伽,让你健康瘦下来。 简体版特别奉送独家授权LULU老师影音瘦身瑜伽教程DVD