这是一本不卖鸡汤，不撒鸡血的严肃科学著作。书中内容是TED国际公开课点击排名第一，最受全球TED年轻人欢迎的人生规划课。 它被《纽约时报》《今日美国》《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划。 它是全球TED年轻人泪目评论，“给我20-29岁人生郁闷期的最系统解答”，视频传 入TED官网后，短短5天的分享量达到60万次。原书名The Defining Decade，台湾繁体版《20几岁，你的人生是不是卡住了》，简体中文版译为《20岁，光阴不再来》。 是一本如何把你的20-29岁“发挥最大功效”的一本国际化科学干货。 书中内容是Meg博士通过数十年临床研究20-29岁族群，站在临床心理学家、社会学家、神经学家、生育学家角度得出的严肃事实：你的20-29岁是极简单却极具变化的时期之一。这10年时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。教你如何把你的20-29岁发挥最大功效。

本书作者朗达・布里顿是一位美画知名的作家、演说家，同时还是一位精于心理辅导、助人成功的生活教练，她所开创的带有革命性的“生活无惧”课程为许多人提供了了解自我，解脱恐惧和压力的工具，从而改变了成千上万人的生命，为此，作者定期参加全美著名气访谈节目“欧普拉秀”。    作者童年有着残酷的经历，她曾亲眼目睹父亲杀死了母亲，然后自杀，在随后的人生岁月中，作者花了近20年的时间才完全克服了一人生惨剧所给她带来的窒息和心灵创伤。    正是有了这样难得的经历，作者才有资格、有功力分析人生中大大小小的恐惧及压力，通过奉献自书，提供战胜恐惧的应对方法以和步骤。    在目前各种各样的研究成功学的所谓心理励志诱惑下当代人的心理恐惧和焦虑，因而对于相对较为浮躁的当下社会，本书的价值就显得更加重要。

为什么会做事的人能复制成功，一般人却常重蹈覆辙？ 关键就是：习惯。 会做事的人习惯开始，大多数人只会想“等我准备好” 会做事的人习惯坚持，大多数人说“我看算了” 会做事的人习惯重复，大多数人心想“又要做一次” 这三个好习惯，你都有吗？ 【编辑推荐】 做事的常识，是这样炼出来的： ★ 把大目标，拆解成容易执行的小计划 ★ 动手前，先画出工作概念图 ★ 学会甘特图，进度不糊涂 ★ 养成好习惯，胜过只想试试看 ★ 难度越高的工作，越要超 前进度 ★ 失败几次无所谓，珍惜每一次重来的机会 ★ 不因相同的理由失败第二次，就算进步 ★ 只要跑到最后，再狼狈都很帅 掌握做事的常识，就能摆脱三分钟热度的坏习惯，创造不一样的人生。 时间管理能力和自控力是许多人面临的问题之一。由于无法管理时间或没有自控力，导致一事无成、碌碌无为，每天都很忙，却没有任何成果。《做事的常识》一书就是针对这些问题，给出了切实可行的小技巧，你可以立即运用于工作学习和任何需要作出成果的场合。 作者小仓广是日本人力资源和领导力方面的专家，写过多本有关领导力和职场技能的畅销书，在本书中，他用自己亲身实践所得，告诉读者如何管理时间，如何自控，如何顺利地把事情做完。 【内容简介】 为什么有些人能够顺利把事情做出成绩？为什么有些人永远说得多做得少？本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯，这些习惯虽然老生常谈，却是做事的常识。但是，在日常生活中，从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中，作者通过自身实践和经验，从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧，帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯，让我们炼就做事的手感，不断达成目标，把事情做出成绩。 我相信，每个想把事情做好最后却失败的人，并不是不够努力，而是放弃得太早。 ——小仓广

现代世界的复杂性已经超出了人力所能控制的范围，任何一个需要从业人员掌控大量知识的领域都难逃厄运。从医疗到金融，从商业到行政，生活中的错误屡屡发生，令人触目惊心。 过去4年间，针对律师失误的诉讼案件数量增长了36%，有的律师搞错了开庭时间，有的把卷宗搞丢了，有的则用错了法律条款；要挽救一个患者的生命，需要数十位医护人员正确实施数千个治疗步骤，任何一个步骤的疏忽都可能致人于死地；建造一栋大楼需要联合16个领域的专家，不同的专家可能做出相互冲突的决定，一旦做出错误决策建筑早晚会倒塌。 人类渴望终结错误，再造安全的生存空间。为了实现这个目的，曾推动奥巴马医改的白宫顾问阿图•葛文德通过在医疗领域的实践，掀起了一场“清单革命”，并将革命风潮推广到建筑、飞行、金融、行政等与我们生活息息相关的领域。 使用清单，就是为大脑搭建起一张“认知防护网”，它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷，如记忆不完整或注意力不集中。作者在书中提出清单的4大行事原则：权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条，而是实用的支持体系，将在复杂的世界中拯救你的生活。

比学历和智商更重要的“抗压力”锻炼法 日本商业精英首选抗压指南 让松下幸之助和乔布斯受益匪浅的积极心理学诀窍 高盛、壳牌石油、葛兰素史克都在应用的人才培训课程 ................... ※编辑推荐※ 你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验？你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力！ 本书能让你摆脱消极情 绪的恶性循环，用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神 清气爽，一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式，还原内心最真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感，重拾自信，斗志昂扬。锻炼抗压力，你还可以了解自己的优势，有效规避弱点，用你能做的，做你想做的。 ................... ※内容简介※ 为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？ 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？ 我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

今日年代处的时代风云变幻，动荡不安。这就要求我们必须锻造坚强的自我，要清醒地认识自己、自身的能力价值。文化一统的格局早已不复存在，生活中也就缺乏值得效仿的楷模，社会生活极少能激发起忠诚，“不是我不明白，是这世界变化快”，已成为我们生活永恒的主题。 此时此刻，如果不能清醒地认识自己、相信自己，那将是何等的危险。在喧闹的世界中无法找寻的稳定必须在我们内心中创造出来，以低微的自尊感面对生活将使我们处于极为不利的地位。 从本质上说，本书回答了四个方面的问题： 什么是自尊？ 自尊为什么十分重要？ 我们怎样才能提高自尊？ 他人对我们自尊的建设能起什么样的作用？