寫筆記，難嗎？做筆記是落伍的習慣？ 你可別跟自己過不去！ 一旦用對方法，不管是動手寫，還是用鍵盤輸入， 做筆記不僅能刺激大腦，讓大腦常保年輕、靈活， 還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率！ 就是這麼神奇！動手吧！ 日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」，指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。況且，在資訊爆滿的時代中，人們更需要的是，選擇何種資訊、如何整理資訊以讓大腦記憶的能力。 事實上，對於蒐集資訊、整理資訊的能力而言，做筆記或是以資訊社會的各種方法留下紀錄，都是很有效的鍛鍊法。在做筆記時，需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞等大腦的功能，此外，還需要處理感情的能力和推測的能力，幾乎大腦所有的功能都要用到。這便是筆記或記錄可以活化大腦，讓大腦常保年輕、靈活的原因。 此外，也可以透過各種紀錄方法，例如，在部落格上發表公開的日誌，提高自己的創新和創造能力；從自己當年度熱中的事物中，分析未來的趨勢，培養自己獨特的觀點；留下失敗紀錄，避免重蹈覆轍，提升工作效率；或是從健康日記中，了解自己的身體狀況，事前預防疾病；以人際關係圖表，分析自己的人際關係，明白對自己最重要的人是誰…… 只要能切實實踐米山公啟博士的筆記術，必定能讓你愈來愈有創意，工作有效率，還能擁有美好的人際關係和生活環境，所以趕快來試試看吧！ 前言 很多人可能會產生這樣的疑問：都已經進入電腦和網路的時代了，為何現在才來提倡用手冊、筆記本寫筆記？但是，事實上，大部分事業成功的人，都能非常靈活地運用手冊或筆記本。他們都很重視手冊、筆記本這些小道具，用來幫助自己蒐集資訊。 就算如此，光僅是在手冊、筆記本上寫下一些筆記，就能使人生變得完全不同嗎？ 寫筆記這個過程對頭腦而言，其實具有很重要的意義。 日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」，指的是能夠獲得新資訊、新經驗的場所。 而且，在當今網路普及、資訊爆滿的時代中，人們更需要的是，選擇何種資訊、如何整理資訊以讓大腦記憶的能力。 事實上，在手冊、筆記本上寫筆記，對於蒐集資訊、整理資訊的能力而言，是一種很有效的鍛鍊法。 實際用筆書寫，需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞等大腦的功能，此外，還需要處理感情的能力和推測的能力，可以說幾乎大腦所有的功能都要用到。對鍛鍊腦力而言，這樣廣泛使用大腦的過程實在是非常重要的。 此外，書寫這個動作，是從既有的資訊當中，選取自認有興趣、有用處的部分的行為，因此也能透過這個動作來瞭解自己，所以在書寫的同時，思索「我為何認為這個題材有趣」、「為何寫下這樣的筆記」等問題，也是非常重要的。 寫下來的手記，可能成為觸發某個絕妙好點子的契機、每天寫的日記可能讓你重新發現自己、幫助你客觀地觀察自己的想法，很多人就靠著手冊和筆記本而找出自己的新生活、工作上的新方向。 因為行動電話、個人電腦的普及，在紙張上寫字的機會急遽減少，有些人說不定常常沒用手寫到一個字就過完一整天了。但是這樣一來，大腦就更容易僵化了。 無論工作或讀書，在手冊、筆記本上書寫，仍是最基本的功夫。本書就對書寫提出具體的提案，並且延伸到其他應用方法，讀者也一定能從中體認到「寫手記」的重要性。 米山 公啟

每天第一個打卡上班、最後一個下班？ 手機不敢離手、Schedule滿滿，每天過得又忙又亂？ 別煩！一天只有24小時， 不要浪費在無聊的事情上，Hold住你的時間！ 利用有效的管理表格&手帳筆記， 重整你的時間，找出事情的輕重緩急， 每天及時完成對你才重要的事務，你也能過有效率的生活！ 【本書特色】 1.　青春圖文作家─努姆．塔沙那《別煩！一天只有２４小時，何必浪費在討厭的人身上》獨家授權插畫，充滿童趣且幽默的畫風，蘊含著細膩卻真誠的溫暖，就像是隨時陪伴身旁的好朋友，洋溢歡樂、讓你帶著好心情，陪伴你的每一天。 2.　獨家引進日本最新流行－「便利貼日計畫板」，365天一板搞定！ 3.　隨書附贈－多功能防水收納書套袋，讓你不用再亂塞發票、名片和票根。 4.　獨家贈送：3色螢光便利貼、可愛插畫貼紙、2013年曆卡 5. 手帳本內含９種表格，讓你把年度大事全Hold住！自由發揮創意，記錄精采的每一天！ l 年度計畫表l 月計劃表(13月) l 周計劃表(56週) l Check Listl 格子頁 l 橫線頁 l 點點頁 l 空白頁 l 通訊錄

第一本手帳完全改造指南，掌握手帳控「追求手帳個人化」的心理 本書介紹的58個手帳改造提案，適合市售任何品牌手帳 內附各式內頁下載連結，一本在手，就能擁有十數種最受歡迎的手帳內頁 各式新奇文具活用範例，生火度百分之百 還有其他人的手帳改造分享，享受一睹他人手帳的快感 別再遷就手帳了，讓它來迎合你吧！ 還在為了每年該選哪本手帳煩惱嗎？ 與其花費時間、金錢、心思去尋覓「理想的手帳」， 不如自己動手改造專屬你的一本！ 讓客製手帳一次滿足你的所有需求！ 為什麼要自己改造手帳？ 市售手帳再好，終究是針對消費者大眾，無法百分之百切合你的需求。唯有量身打造的客製手帳，才能發揮優秀執事的功能，為你妥貼安排人生的大小事，成為你追求夢想的得力助手。 改造手帳會不會很難？ 不難！而且還很有趣！本書提供的諸多改造點子，適用市售所有手帳與筆記本，簡單且容易實行， 引領你一窺手帳愛好者的無限創意， 領略手帳改造的無窮樂趣與成就感。 本書特色 實用一輩子的手帳改造術大公開！ 任何市售手帳、筆記本皆適用的改造術。 不須從零開始，一本現成手帳，只要「黏貼」、「夾頁」兩個小動作， 立即享受隨心所欲改造手帳的樂趣。 百款內頁連結選擇，手帳愛好者最想要的藏寶庫。 「10年後的履歷表」、「午休前的待辦清單」、「七位智者的智慧錦囊」、 「抄經式夢想實踐筆記」……上百款內頁下載，等著你來挖寶。 手帳配件活用分享，小小道具也能立大功！ MOLESKINE風格墊板束帶、超強收納功能封套、黏貼式日曆、清單專用印章…… 巧妙活用各種工具，無限擴大手帳的可能性。 還有【達人不藏私創意大公開】、【數位工具與手帳的併用術】， 58個精選活用提案，幫你打造獨一無二的「最強手帳」。

旅行的記事、和喜歡的人共度的點點滴滴、對親友的感謝心意… 拼貼就像收藏著滿滿回憶的小箱子， 把有紀念價值的小物繽紛地裝飾起來， 就能讓回憶永遠鮮明。 MT紙膠帶是能增添拼貼光彩的魔法道具！ 可以輕易地撕貼、重疊使用， 只要一點點，就能讓作品有截然不同的感覺， 簡簡單單就能營造出可愛、溫暖又獨特的雜貨風格， 無論是裝飾房間、妝點筆記本或是為禮物增添驚喜，效果都是◎！ 不但能讓收到禮物的對象愛不釋手， 在製作的過程中所享受到的樂趣及成就感也是不可言喻的。 本書將提供你30個手作的創意好點子， 快拿起紙膠帶，創作出自我風格的拼貼小物吧！ 本書特色 ★示範30種創意拼貼作法，展現MT紙膠帶與各式素材的完美相容性 ★可使用於房間佈置、禮物包裝、妝點筆記本及手工卡片，實用度★★★★★ ★附錄有「女孩子最愛的拼貼用素材集」，影印下來即可輕鬆當成素材使用

《星空仰望》描述一个关于长大的故事。有个不爱说话的少女，认识了一个不爱说话的少年，他们都不是最快乐的孩子。有一天，他们逃离城市，翻山越岭，来到少女的爷爷曾经住过的山中小屋。在山里的夜晚，他们看到了最美丽的星空。回到城市之后，少女生病了，而少年不知去向后来，他们到底有没有好好长成大人呢？

《小完美》是一部笔记书，采用《我不是完美小孩》内文的画作，呈现主角人物古灵精怪的多种样貌，并饰以多款细节插图，呈现灵巧轻盈的气息。包括几种不同的页面设计，可供涂鸦、心情书写、思考规划等多种用途使用。外包一透明橘色PVC外套，亮丽活泼。内页使用轻涂纸，触感舒适，好写不沾墨。