自製手帳的時代已經來臨！ 前言 任何手帳皆可依自己所需客製化！ 何謂手帳的客製化？ 「個人化手帳」的時代已經來臨！ 由架構上的演進可見到客製化的發展 記事欄使手帳成為實現夢想與目標的工具 五項基本功能可以向外尋求替代工具 了解手帳的構造即可自由自在地進行客製化 在裝訂式手帳上進行各種黏貼、夾頁 活用電腦，任何東西都能自製 任何一種手帳皆可做為基底 以客製化方式讓個人化手帳的可能性無限延伸 第一章 藉由「黏貼」、「夾頁」進行個人化 １　　以「索引標籤貼紙」搭配行事曆與備忘錄 ２　　以索引方式分割備忘錄 ３　　以紙膠帶製作索引 ４　　套入一本市面販售的筆記本以增加備忘欄位 ５　　以小本備忘錄管理資料 ６　　以增設配件留存多達五大項目的資料 ７　　可簡單管理多重主題的「組件式手帳」 ８　　實例　手帳與備忘錄併用的訣竅 ９　　製作可自由格式化的補充頁筆記本 １０　實例　萬用手帳愛用者如此活用備忘錄 １１　在筆記本內貼上年曆當作手帳 １２　列印Google calendar夾入手帳或筆記本中 第二章 利用「自製補充活頁」製作自己習慣使用的格式 １３　以電腦將現成的補充活頁客製化 １４　實例　由名人的七十個要點　學習製作「補充活頁」的秘訣 １５　ほぼ日手帳、MOLESKINE、TRAVELER'S notebook　也能以補充活頁客製化 １６　以手帳管理夢想或目標的好處 １７　以具體欄位記錄夢想或目標將會實現 １８　以年曆管理已購入或閱讀中的書籍 １９　自製補充活頁各有不同變化 ２０　實例　活用範本以作為目標管理 ２１　令人驚訝的完全自製裝訂式手帳 第三章 增設配件無限擴大手帳的可能性 ２２　讓膨脹厚重的手帳保有「MOLESKINE」風 ２３　將智慧型手機放入手帳裡 ２４　整齊收納卡片或相片 ２５　製作原創封面的手帳 ２６　裝入自己專屬的護身符 ２７　手帳中最多裝入四支筆 ２８　手帳中放入自己的身影 ２９　實例　合乎自己的規格製作原創封套 ３０　焦點放在來自於「超」整理手帳的「設計型手帳」 ３１　可訂製原創筆記本‧手帳封套的網站 第四章 活用在每日生活的個人化手帳客製術 ３２　在記錄頁面上研擬出一套「個人對策」 ３３　清單是「行動的扳機」 ３４　以容易編輯的便條紙作清單 ３５　實例　關於願望清單作法的小提示 ３６　在便利貼上印刷製作書寫欄位 ３７　製作個人規格的人生日誌手帳 ３８　非手寫的「不做事項清單」的影響力 ３９ 成為關鍵清單的「個人地圖」 ４０　統籌管理門診預約單與看診單據 第五章 活用在工作上的個人化手帳客製術 ４１　以課題卡片接近「自己的答案」 ４２　贏家型‧輸家型的分析卡片 ４３　製作緣份與工作３Ｄ人脈圖表 ４４　藉由自製議事錄格式化以有效管理資料 ４５　以類比方式編輯待辦事項清單的優點 ４６　適用於待辦事項管理的雙重便利貼 ４７　實例　丟掉！待辦事項清單管理法 ４８　同時管理行事曆與工作的甘特圖（Gantt Chart） ４９　製作「預計待辦事項清單」 ５０　直接記錄計畫的結果 ５１　實例　以自製表單同時管理待辦事項與議事錄 第六章 讓你活用個人化手帳的數位電子產品併用技巧 ５２　數位與類比中「兩個口袋的問題」 ５３　實例　以雲端科技與手帳來管理夢想 ５４　將Google calendar與手帳同步化的秘訣 ５５　依目的、種類分別管理待辦事項 ５６　備忘資料是單向通行 ５７　實例　即便數位玩家的備忘錄也是類比式 ５８　手帳是紙上電腦！？對操控面板的講究 後記 附錄 個人化及自製手帳的實用網站 幫助你自製補充活頁的網站