对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解，人们通常不能识别它，有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权威的专家执笔，为读者提供了理解ADD的新思路，内容新颖而且阐述清楚。 　　TPiomas E.Browrl博士引用了近年来神经科学中的研究结果以及他本人临床中的大量病例来描述何为ADD综合征，怎样识别不同年龄的ADHD患儿，怎样才能给予最好的治疗等问题。 　　本书首次解释了ADD中令人困惑的问题：怎样看待有些人虽然看起来很聪明，却长期不能集中注意力，然而他们对于一些感兴趣的事情的注意力却非常集中这种现象。Brown博士对于“意志力”的解释提出异议，并解释是由于大脑处理系统存在可遗传的问题，导致有些人处理不好儿童、青少年、成人时期的具有挑战性的任务。本书具有权威性，并对内科医师、心理工作者、家长和教师以及对人群中占7%一9%的ADD/ADHD患者有指导意义。

《20堂神奇的专注力训练课》讲述了：在快节奏高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源。……一个人缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对当时所面临的问题；在生活中则无法轻松地享受当下的乐趣。就这一点而言，能否专注已经严重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到我们的价值认同和生活品质。 那么，别焦虑，《20堂神奇的专注力训练课》就是教你怎样培养这种专注力的。在作者开设的20堂课程里，提供了很多具体训练方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分钟时间来训练。 1.你渴望成功，但却在众多的目标中迷失。——无从选择 2.工作时渴望休假，休假时又担忧工作。——生活在别处 3.觉得自己“应该”去做什么，却总是沉沦在“不应该”做的事情中。——难以自控 4.与重要人物相处时心慌气短；重大机会来临时手足无措。——自我意识太重，过于敏感 5.忙碌时渴望读书，待在书房里却静不下心来，思绪茫然。——浮躁 如果你有其中的三种或以上表现，那么，你可以思考一下：你是否缺乏一个成年人应该具有的基本定力——专注力。

EQ之父丹尼爾．高曼最新鉅作 1996年EQ橫掃全球，掀起心智革命 2014年衝破數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越 專注力——這個時代最稀缺的心靈資產 天賦、財富、階級都無法逆轉，更無法獨占的強大力量！ ※ 特別附錄│鍛鍊你的專注力│別冊 ★你夠專心嗎？注意力大體檢 ★注意力強化練習題 ★讓你更專注的飲食好習慣╳生活練習 1996年，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；2014年，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。 二十多年來，身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中，高曼統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略，並鮮少被正確討論。事實上，專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。 高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式：  內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。  對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。  對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。 高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，都有助於改善分心並帶來完美的表現。 任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。 各界推薦 2014品格青年高峰會指定用書 白崇亮│奧美整合行銷傳播集團董事長 徐瑞廷│波士頓顧問公司合夥人兼董事總經理 許正典│臺安醫院兒童青少年心智科主治醫師 黃瑽寧│馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師 王天才│永春高中校長 李慶宗│成功高中校長 林麗華│景美女中校長 洪金英│陽明高中校長 陳偉泓│建國中學校長 陳智源│和平高中校長 張碧娟│北一女中校長 楊世瑞│中山女中校長 趙雅鈴│成淵高中校長 聚精會神．好評推薦（依姓氏筆畫排序） 對於感受性強、煩悶度高、喜歡探索內心的青少年，實為優良指定讀物，預先注射價值疫苗，學習自我管控……此書提供很多參考可以援用，促進本校再精進更為織密、精準的德育策略。 ——永春高中校長 王天才 專注力廣泛地影響我們在各項心智活動上的表現，是一個人成功與否的重要關鍵。本書透過對內、對他人、對外在環境三個部分說明專注力的影響，也提供提升專注力的方法，透過故事及大家熟知的電影、書籍等加以說明，增加了親切感，也提高了閱讀的樂趣。 ——中山女中校長 楊世瑞 這是一本引人入勝、旁徵博引的著作，讓我們看見專注力與智慧。 ——《Booklist》書評雜誌 凡妮莎・布許Vanessa Bush 在廣度、深度、可讀性方面，高曼都超越了他自己。本書告訴我們該如何在任何值得專注的地方用心。 ——正念減壓療法創始人、《正念減壓初學者手冊》作者 喬・卡巴金Jon Kabat-Zinn 高曼以令人信服的觀點、大量不同例證、尖端前衛的科學，說明無論在個人生活或專業領域，專注力都是成功的關鍵，更闡釋了提升專注力的方式。 ——《過得還不錯的一年》暢銷作者 葛瑞琴・魯賓Gretchen Rubin 專注力非常重要，重要到一般人對它習以為常，而科學家則急於精密分析。靈巧遊走在兩個極端之間，高曼解說了已知的領域及待解的謎團。 ——哈佛大學教育學院認知與教育教授 哈沃德・加德納Howard Gardner、約翰・霍布John H. Hobbs、 伊莉莎白・霍布斯Elisabeth A. Hobbs 高曼提供了一本非常具可讀性的宣言，告訴我們，智慧型手機偶而也該關機一下。 ——《金融時報》（Financial Times） 我研究專注力超過十年了，但讀《專注的力量》，每一頁都讓我學到新東西。這是一本幫助我們控制專注力的有效指南，讓你確實掌握自己的生命。 ——《用對能量，你就不會累》作者、能量專案公司（The Energy Project）執行總裁 東尼・史瓦茲Tony Schwartz 高曼完美地描述了當今工作與日常生活中專注力缺乏的狀況……高度推薦！ ——裘德威餐旅企業（Joie de Vivre Hospitality）創始者、《新CEO：做自己的情緒總管》作者 奇普・康利Chip Conley

《中国少年儿童30天注意力提升(第1册)》主要内容：孩子粗心是 “注意力不集中”所致，形成的原因虽然很复杂，但它的种种表现都和视知觉、听知觉的涣散有着密切的关系。针对这种现状，我们将原有《壹嘉伊方程》教材的“注意力”部分增补了不少内容，编成这套《30天注意力提升》训练教材。它经过了不断的实验和修改，在小学生提升注意力的30天试验班中，收到了显著效果：孩子们不仅注意力提高了，观察力、记忆力思维能力 学习效率也有了明显的提高。更为可喜的是孩子们的自信心、意志力也增强了，而且心态由过去的厌学转而为喜爱学习，由过去的被动学习变成主动学习。

專心，就能事半功倍！ 集中注意力，卯足全力向前衝 萬事都能突破難關，一飛衝天！ 注意力，影響你的成功力！ 注意力集中，學業、事業、人際交流、日常生活才能順利推展！ 注意力集中，才能學有所得、業有所成！ 破除漫不經心的壞習慣，學會集中注意力 讓每一件事從頭順到尾！ 提升注意力，很簡單！ 注意力缺失，將影響辦事效率，造成人際關係困擾，甚至直接威脅著人們的生命！ 本書提供58種行之有效的注意力提升方法，透過生理、心理、環境三方面調整，輕鬆提升注意力，遠離注意力缺失的危害。 Step 1了解注意力的重要性 Step 2從養成好的生活習慣開始 Step 3進一步學會調節精神狀態 Step 4佈置舒適的環境來輔助自己 Step 5運用超有效訓練方法，強化注意力的集中 Step 6針對特定場合，運用不同策略提升注意力

英文版銷售超過百萬冊的《分心不是我的錯》一書，改變了我們對注意力缺失症（ADD）的觀念；近十年來，如何定義ADD、藥物和其他治療方法、對飲食和運動的了解等相關知識，都有長足的發展；現在，我們對ADD的看法應該更積極正向。 ADD 是一種特質、一種生活方式，只有當它影響的範圍跟程度到達一定標準時，才算是心智疾病。「注意力缺失症」其實是個錯誤的標籤，有注意力缺陷的人通常風格獨特、有魅力、聰明機智、活力十足，雖然容易分心，但也擁有特出的天賦和才華。正如本書作者哈洛威爾和瑞提，他們都患有ADD，但是都成為成功的精神科醫師。 擁有ADD特質對於生活的各個層面都可能造成影響，而且這些特質不見得會隨著年齡增長而改善；不過只要能夠找到恰當的策略與支持，適時調整生活的型態，一定也能達成夢想，表現亮眼。本書為ADD患者量身打造，從如何尋求診斷到找出合適的治療方案，全方位的討論鉅細靡遺，連寫作方式都配合他們的學習風格和注意力限制。 《分心不是我的錯》如果是ADD的求生手冊，那《分心也有好成績》就是成功指南──它提供勇氣與方法，找出並釋放正面的能量，創造滿足快樂的人生。 本書特色 ．ADD是否有家族遺傳 ．新的診斷方法、測驗和評量 ．ADD和其他疾患之間的關聯 ．ADD患者展現內在才華和優勢的5步驟循環 ．新的藥物如何作用，該怎樣選擇 ．非藥物治療的多元進展，包括飲食...