内容简介
專心,就能事半功倍!
集中注意力,卯足全力向前衝
萬事都能突破難關,一飛衝天!
注意力,影響你的成功力!
注意力集中,學業、事業、人際交流、日常生活才能順利推展!
注意力集中,才能學有所得、業有所成!
破除漫不經心的壞習慣,學會集中注意力
讓每一件事從頭順到尾!
提升注意力,很簡單!
注意力缺失,將影響辦事效率,造成人際關係困擾,甚至直接威脅著人們的生命!
本書提供58種行之有效的注意力提升方法,透過生理、心理、環境三方面調整,輕鬆提升注意力,遠離注意力缺失的危害。
Step 1了解注意力的重要性
Step 2從養成好的生活習慣開始
Step 3進一步學會調節精神狀態
Step 4佈置舒適的環境來輔助自己
Step 5運用超有效訓練方法,強化注意力的集中
Step 6針對特定場合,運用不同策略提升注意力
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