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露露胖公主变身记
《露露胖公主变身记》的作者从70kg大肥女,到当红性感瑜伽天后,6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程,打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。LULU大学毕业拍毕业照,明明就是班上最胖的一个,但还硬是要摆出一副撩人的姿势,看起来超好知!想吃就吃,想瘦就随时瘦,想丰满,想曲线性感,LULU用九大绝招拯救你!! -
一个瑜伽行者的自传(中英双语版)
《一个瑜伽行者的自传(中英双语版)》记述了被称作"西方瑜伽之父"的帕拉宏撒•尤迦南达追求觉悟的精神成长过程,和他与精神导师甘地、文学家泰戈尔、植物学家路德•柏尔本、诺贝尔物理奖得主拉曼以及其他东西方杰出人物的交往情况。同时也叙述了巴巴吉等著名且重要的其他瑜伽行者的事迹,并从科学角度分析了克利亚瑜伽。 -
瑜伽自学天书
《瑜伽自学天书》是最安全的瑜伽健美书,塑造完美身形,详尽讲解五十多个瑜伽姿势,适合初学者。瑜伽,发源自五千年前的古印度,千变万化,博大精深。市面上有关瑜伽的中外书籍五花八门,可是质素却参差不齐。本书在取长补短下,特别着重瑜伽式子的安全及“可学性”,仔细分析每一个式子背后所需要的工夫和原理,步骤安全而一目了然,适合初学者及热爱瑜伽的人参考练习,享受瑜伽为身心带来的益处。在近年西方医学及运动潮流带领下,它已摇身一变成为21世纪最流行的健康运动。它帮助松弛精神紧张、提高工作效率、防治百病,还可以强化身体各处肌肉、美化身形,益处多不胜数。本书以最专业的角度,详细讲解五十多个瑜伽姿势,教你怎样以最安全的方式练习瑜伽,最适合瑜伽爱好者参考学习。 -
瑜伽与饮食
《瑜伽与饮食》主要内容有:瑜伽和饮食虽然是两个概念,但它们一样都有博大精深的文化。《瑜伽与饮食》并不是只适合瑜伽练习者来阅读,任何人可以通过书中对瑜伽,饮食的独特观点,来对瑜伽和瑜伽饮食做一些基本的了解。我写作此书也不是想试图说服和强迫任何人一定要马上改变现有的饮食习惯,只是想传达一种观点;瑜伽是健康的,瑜伽饮食也不例外,不管你有没有练习瑜伽,你都可以尝试着做一下书中的瑜伽菜谱,相信总有一些是你喜欢的。 -
蕙兰瑜伽
蕙兰瑜伽:瑜伽的赠予,ISBN:9787500931652,作者:张蕙兰 -
瑜伽和普拉提
《瑜伽和普拉提》共分6篇。第一篇艾扬格瑜伽,介绍的是最受欢迎、练习者最多的一种瑜伽方法,能由内而外调理身心,全面提升健康水平。第二篇普拉提,这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动,能美化形体,提升气质,缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提,是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽,能帮助孕妇提高身体柔韧性,利于分娩,并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽,将儿童也带入到瑜伽的世界中来,从小培养他们的健康意识,塑造健康的体格。最后一篇冥想,简单介绍冥想的原理和各种练习方式,使读者达到身心俱修、超越自我的境界。