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专念
[内容简介] 《专念:积极心理学的力量》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学著名心理学家兰格的成名作。 “我想我应该没嫉妒过任何人,因为如果某人有某样东西,我也可以拥有。”兰格博士在演讲中这样说道。她之所以如此有信心,是因为三十多年来对“专念”的研究让她知道,只要去注意生活中的细微变化,那么原本认为不可能达成的事,最终都可能实现。比如,用一块普通的门板换回1万美元;用短短一个星期,让一群七八十岁的老人变年轻;在夕阳产业中发现商机;让枯燥的常规工作变得有趣,并带来成就感;让你最讨厌的邻居变成益友…… 不要再问“那怎么可能”,而要问“为什么不能”,结果将超乎你的想象! 兰格博士的“专念”启发了整个世界,改变无数人思考与感觉的模式。专念是不受束缚的思维,是洞悉一切的思维,是既理性又充满远见的思维。 《专念:积极心理学的力量》被《影响力》《追求卓越》《全新思维》等畅销书转载传颂,被权威书评媒体《书目》杂志评为一本划时代的巨作。 -
社交商
丹尼尔·戈尔曼提出的情商概念,颠覆了智力天生的理念,给人类社会带来了极大的冲击,《情商》一书也高居纽约时报排行榜达一年之久,在全球共销售500多万册,在《社交商》一书中,戈尔曼阐述了他的最新发现,一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力,并对我们生活的方方面面施加着影响。 我们绝对没有意识到,我们在日常中所遭遇的人——父母、配偶、朋友、老板,甚至是萍水相逢的陌生人,都可能改变我们的大脑的运作方式,使我们的行为方式发生迥异的变化。 戈尔曼发现我们的大脑需要与他人交流,我们大脑的实质就是社交性的大脑。 我们如何对待他人,他人如何看待我们以及如何回应?人际互动对人类的影响超出了我们的想象,在这个过程中我们会分泌各类激素,调节着我们体内从心脏到免疫系统的活动,以至于我们会像感染感冒一样感染他人的情绪,而与世隔绝和无情的社会压力也会导致我们的寿命缩短。 我们怎样才能使我们的孩子快乐成长?婚姻关系如何美满幸福?企业高管如何调动下属的斗志?办公室政治让我们疲于应付?为何我们总是对某些人拥有莫名的好感?别人无意间的一句话却让我们方寸大乱? 在书中这些让我们颇费思量的问题戈尔曼都做了详细解释,并进一步指出社交商已成为衡量我们生存能力的一项基本指标,将决定我们的心智表现,并决定我们将来的走向与可能取得的成就。如果说在职场中有“智商决定是否录用,情商决定是否升迁”的说法,那么社交商则决定着你在职场内外的生活质量。 以下是章节简介: 第一部分 社交商的影响力 第一章 情感的力量 为什么会有那么多女人对维利奥托如此痴迷呢?从对他的审判中,人们看出了一些端倪。加德纳承认,这个爱情骗子吸引她的一点就是所谓的“诚实的表现”。比如说,即使他在撒谎的时候,也会微笑着直视她的眼睛。 第二章 和谐人际关系的良方 和谐的关系存在于人们之间。在交流中,如果我们感到愉快,全神贯注,那么我们就觉得交流是和谐的。但是和谐的作用不仅仅体现在这些短暂的瞬间。当人际关系和谐的时候,人们会更有创造性,而且能更快地做出决策。 第三章 模仿的天性 微笑比其他任何表情都有优势,因为人类的大脑偏爱笑脸。在所有表情中,大脑识别笑脸最快,也最容易,我们把这种现象称为“笑脸优势”。一些神经学家认为,大脑中产生乐观情绪的神经系统随时都准备启动,使人们乐观的时候要比消极的时候多,因此会产生乐观的生活态度。 第四章 利他本能 大都市的人在街上不怎么会关注、问候或者帮助别人,这一点全世界都一样。人们把这种现象称为“都市恍惚症”。社会学家认为在熙熙攘攘的大街上,人们往往会陷入这种完全自我的状态,有时仅仅是因为要应对周围嘈杂的环境里过多的信息。这不可避免地会带来这样的后果:在我们忽略周围无关信息的同时,也会忽视周围需要帮助的人。 第五章 一吻定江山 凭直觉判断我们是否喜欢某个初次见面的人也就是在推测我们是否能与他建立和谐关系,或者至少顺利相处下去。但是在潜在朋友、商业伙伴或者配偶中,我们是根据什么来决定究竟是亲近还是疏远他们呢? 第六章 何为社交商 令人惊奇的是,许多杰出的销售员和客户经理在谈话中计划性都不是很强。对这些领域的佼佼者进行研究后发现,他们接待顾客或者客户的时候并没有打定主意一定要把东西卖出去,而是把自己定位为咨询师。所以他们的任务首先就是倾听,了解客户的需要,然后再根据客户的需要向客户推荐合适的产品。 第二部分 深受其害的社交商 第七章 心有戚戚焉 就像弗洛伊德很久以前说的那样,人们之间的任何重要共同之处都会引起“同伴感觉”,比如说成功地和自己心仪的对象搭上话,打电话给陌生人向他推销,或者在漫长的飞行旅途中和旁边旅客聊天打发时间的时候,都是如此。但是在这种表面联系之外,弗洛伊德还发现它可以带来强烈的同感,一种觉得别人和自己极为相似的感觉。 第八章 自恋型领导者 在冷酷的现代商业社会中,这种雄心勃勃并且自信的领导肯定能够得心应手。他们中最杰出的人会成为富有创造力的天才战略家,他们可以掌控大局,从容应对危机四伏的挑战。他们不仅自信,而且还愿意接受批评,至少他们会听从知心好友的意见。 第九章 男女大不同 极端的男性大脑对于心智直观比较迟钝,它们负责移情的神经系统不太发达。尽管存在这种缺陷,但是另一方面这种人往往拥有超群的智力,比如说有些专家在解决计算问题等方面甚至可以与计算机媲美,这真是匪夷所思。尽管这种极端的男性大脑洞察力较弱,但是却具备理解复杂系统的天赋,比如洞悉股票市场、软件原理和量子物理学等。 第三部分 社交商的培养 第十章 基因≠命运 孩子生活中重要的人,比如父母、兄弟姐妹、祖父母、老师和朋友等营造出来的社交和情感环境会影响他们大脑神经系统的发展。孩子的大脑就像一株植物一样,而周围的环境,特别是生命中最重要的人们所形成的情感环境,就像土壤一样,可能肥沃,也可能贫瘠。 第十一章 安全的港湾 从宝宝出生的第一天起,他们与妈妈的一致性就产生了。一致性越强烈,他们之间的交流就会越温馨幸福。但是,如果无法达到一致的话,宝宝就会感到生气、沮丧或者厌烦。如果宝宝长期缺少一致,因而承受孤独的痛苦的话,他就会寻求一切可能的方式来安慰自己。有些宝宝似乎会放弃寻求外部帮助,尝试自我安慰。 第十二章 快乐的起点 玩耍也是对孩子自我控制力的一种很好的治疗和纠正。玩耍中出现的所有情况都是对现实的一种模拟,而许多又是在现实中无法实现的。比如,玩耍可以帮助孩子学会控制他们对于与父母分离或者被父母抛弃的恐惧,为他们提供自主和自我发现的机会。同样,在现实生活中因为危险而无法实现的愿望和冲动,在游戏过程中也可以毫无阻力地实现。 第四部分 社交商与爱 第十三章 小孩子脾气 当然,恋爱中也会出现狂风暴雨,就像小孩子会发脾气一样。婴儿总是以自我为中心的,恋人们有时候也是这样。由于刺激或者其他不安全因素而在一起的情侣,比如战争时期的恋人、违背道德的风流韵事,或者爱上“危险男人”的女士都是如此。这也许就是为什么有人认为爱情更像吸毒,而不是儿时的挑逗的原因。 第十四章 欲望:他的和她的 不管原因是什么,这就是人类大脑精妙的生理机制:男人被女人的容貌与身材所吸引,女人则会爱上男人的气味。 第十五章 夫妻相 为什么夫妻可能会越长越像,而且还发现他们脸部的相似程度与婚姻的美满程度成正比? 第十六章 灼伤心灵的打击 和人际交往范围广的人相比,那些极少与人进行亲密交流的人患感冒的概率要高4.2倍,因此孤独比抽烟更可怕。 第十七章 缺失的另一半 为什么人们在配偶去世之后患病或者死亡的危险会大大提升? 第十八章 勇敢的员工 那些认为老板能够使自己产生安全感的员工一般都更加勇于探索,勇于冒险,创新意识强,并且愿意接受新挑战。这种安全感同样会带来一定的商业效益,因为如果赢得了员工们的信任,那么即使老板严肃批评他们,他们也能心平气和地接受,并且还会认真反思自己。 第十九章 偏见的消失 “我们和它们”这个短语“把整个世界分成了两类:阳光普照的孩子和黑暗世界中的孩子,绵羊和山羊,上帝的选民和被诅咒的人”。 -
情商2
情商2:影响你一生的社交商,ISBN:9787508624464,作者:(美)戈尔曼 著,魏平 等译 -
自我(第2版)
我自己到底是谁;如何对他人和环境做出思考和反应;如何才能最好地了解自己;如何调节自己的情绪和行为以实现期望的目标……为什么有人如此悲观和消沉,甚至抑郁自杀,也有人面对压力和失败却能如此乐观,坚韧不屈?什么是自尊?为什么我看待世界的方式与别人迥异?自我研究已经成为现代心理学的中心主题。布朗夫妇在《自我》中回答了这些问题,他们对复杂思想的表述通俗易懂,全书读来轻松有趣,生动活泼。 乔纳森·布朗、玛格丽特·布朗所著的《自我(第2版)(精)》综合了哲学、社会学和心理学的知识,材料新颖,研究严谨,科学理论结合研究实践,表述方式引人入胜。《自我》详细阐述了与自我有关的概念与理论,如自尊、自我调节、自我监控、自我中心的偏差、刻板印象、认知失调,甚至文化对自我概念的塑造等内容。剖析了这些概念的变化历程和社会心理学中自我研究的价值。作者对研究报告精挑细选,跨越了多个学科领域,旨在阐明自我概念和诸多有趣现象的关系。不论读者的知识背景和专业水平如何,都能从这本书获得重要的信息。 心理活动的方方面面都与人的自我意识有关,如果不能透彻地理解自我,我们就不可能全面而深刻地理解人类行为。本书的对象是心理学、社会学和其他领域的高年级本科生和研究生。本书还可以作为社会心理学的辅助材料或者作为自我的专题课教材。而普通读者读完本书后都有助于自我发现和自我认识。 -
驱动力
《驱动力》是趋势专家、畅销书作者丹尼尔•平克的最新著作。在书中,作者详细阐释了在奖励与惩罚都已失效的当下,如何焕发人们的热情,是对当前传统有关人类积极性理论的颠覆之作。 过去我们大部分人都遵循着如下的行为模式:老板答应我们加薪,我们的工作就格外卖力;用功可望拿到好分数,我们就花更多时间读书;迟到要扣薪水,我们就乖乖准时上班……本书将告诉你一个令人惊讶的真相:是什么在激励着你? 丹尼尔•平克以40年来有关人类激励的研究为基础,揭示了胡萝卜大棒这样的外部激励措施已不是激励我们自己和其他人的最好方法。在书中,他审视了驱动力的三大要素:自主、专精和目的。在每章的结尾处,还提供了实用的工具箱。 通过大量真实案例和科学研究成果,作者丹尼尔•平克为每个人、每个组织指出了在胡萝卜大棒失效的时代如何提高绩效、焕发热情的三大要素:自主、专精和目的。 -
20幾歲決定女人的一生
台湾三立新闻总编辑兼主播:陈雅琳,诚恳推荐的好书。 本书的可贵在于,前人花20几岁时的花样年华在用心与思考的,现在透过文字与经验告诉后辈,你可以更省力。那么,当中就看你如何撷取精华了。 全书共分为8个部分,如何做一个好命的女人、对幸福的定义、20几岁是如何明确人生方向的年纪、20几岁应该如何开始提高交朋友的水准、为了改变命运如何开始投资、积极的想法会带给你什么以及对美丽、对婚姻的阐释。