达到良好沟通的方法起于了解如何与人接触，每个人都有眼睛、耳朵、感觉、言语、思想和行动，使我们得以与自己及他人进行接触。绝大多数的时候，人们对沟通过程的原因即都视而不见。本书将引导人们从认知和行动两方面产生转变，在简单明了的措辞中，促使你运用这些原则，并且因此为你的生活带来转变。

本书收录了举世知名的家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚1963-1983年所有的公开演讲，内容涉及家庭治疗、个人疗伤等各种主题。 萨提亚创造了一种新的心理治疗方法——家庭治疗法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。 本书作者约翰·贝曼将萨提亚1963—1983年从未公开出版、珍贵的演讲资料整理成册，每一篇都附有家庭治疗流派最杰出代表人物对萨该篇演讲所蕴含的深刻思想和高超疗法的细致诠释，向读者深入展现了萨提亚独特的家庭治疗法的精髓。该书对于心理治疗师是极好的指导手册，对普通大众认知自我、改善家庭关系也有很好的助益。

本书是萨提亚的经典著作之一，是“萨提亚生命能量之书”系列之一，更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。冥想时，萨提亚通过教导人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量来让自己获得内在的平静，并聚焦于新的、积极的可能性。《沉思冥想》中这些简短的言语冥想和激励可以帮助读者进行自我觉察，主导自己的内在世界。它们能帮助我们更好地准备自己、迎接未来，可以作为晨起的习惯帮助我们清理思绪、迎接工作。书中所见的绝大部分冥想方法，都是萨提亚在培训的开始和结束时会用到的。本书适合反复阅读，从头细细品味，每天早晨从中选出一到两种冥想方法，花几分钟时间去思味其中所传递的正能量信息。本书系共包括：《沉思冥想》《心的面貌》《尊重自己》《与人联结》

就像呼吸之于生命，沟通是维系个人健康、建立满意的人我关系和促进生产力的关键。有效的沟通既可教，又可学。人们并非生来就会沟通，沟通是学来的，而且多半还是模仿他人的结果。 这本工作手册介绍一整套人际沟通的训练课程，内容适用于任何对象，训练目标在于建立一套程序及发展各种技巧，以便参与者能够更完整地自我赋能。这套课程从萨提尔所发展的沟通概念而来，并有以下三个基本假设： ＊沟通是有意义、一致的，这样的沟通才能引导出互相滋养和支持的关系。 ＊每个人都具备无数的内在资源，可以更有创意地使用这些资源，让沟通变得一致。 ＊透过工作坊的形式，团体成员可以经由自我觉察和自我了解，学会新的沟通模式。 而本书条列的所有通则，则是为了协助你带领、执行、设计和经营一个沟通工作坊。 本书综合四位作者独特的长处，带领团体的丰富经验，集萨提尔模式之精髓。不止每个活动、练习都有详尽的步骤，也解释每个活动、练习的目的。她们从如何准备筹办工作坊、建立团队凝聚力到如何结束团队，一步步地描述，令读者感觉有如身边有位经验丰富的导师，亦步亦趋、循循善诱。 本书适合企业领导们随身携带的小本子。在企业会议流程进行中，穿插比如关注舒适、关注接触、邀请参与、聆听与回应、善用回馈、强调结束等内容，不但能达到感性与理性兼顾，更进而提升现代领导者的素质。在与重要干部恳谈辅导时，明了哪些因素会影响沟通，适时使用镜观技巧，不但有助于增强领导者的自我意识，更容易进入社群意识与相互信任的企业文化。 诚摰推荐 本书作者在书中将她们独特的长处，和带领团体的丰富经验相互结合，使本书内容成为萨提尔模式的精华。 ─香港沙维雅中心创办人之一暨前主席．历任及现任董事　沈明莹 本书适合企业领导们随身携带。在企业会议流程进行中，穿插比如关注舒适、邀请参与、聆听与回应、善用回馈等内容，不但能达到感性与理性的兼顾，更能提升现代领导者的素质。 ─前ＩＢＭ大中华经济圈主管培育总顾问　李圣洁